1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
3987
9
PLACUSZKI SZPINAKOWE...mniam
1 paczuszka mrozonego po…
3147
8
MAKARONOWE MUSZLE Z PIECZARKAMI W POMIDOROWYM SOSIE.
S…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
1528
6
Potrójnie musowe ciasto czekoladowe
Składniki na ciasto…
1328
6
ZDROWE CIASTO MARCHEWKOWE BEZ TŁUSZCZU
Ciasto marchew…
699
6
Waniliowe ptasie mleczko w czekoladzie
200 g serka ma…
4537
6
Cały chleb nacina się w kratkę, w przerwy między nimi w…
513
5
będąc na diecie wcale nie oznacza, ze musimy zrezygnowa…
1110
5
Ciasto budyniowe z bananami
Składniki:
-4 jajka
-1 ko…
1778
5
Tort egipski
Składniki na ciasto:
2 białka
2 łyżki cuk…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
265
4
zapiekanka z serem i pieczarkami
1 bagietka
kilka pie…
1583
4
Makowa panienka
Składniki:
Na ciasto:
150 g maku
10…
1470
4
Expressowe raffaello
Forma 16x25 cm:
750 ml mlek…
1162
4
Dzisiaj pieczemy macarons!!!
Potrzebne nam będą następ…
1261
4
Szpinakowe roladki z łososiem
Składniki:
mrożony szpi…
62
4
Tort Amaretto
Krem na wierzch (do wcześniejszego prz…
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
846
3
Staroangielski paj jabłkowy:
ciasto -
300 g (2 szkl.)…
1773
3
Fit sałatka z kurczakiem, rukolą i pestkami dyni
Skład…
363
3
Truskawkowe galaretki w cukrze
Składniki na około 50 sz…
348
3
Zapiekanka pasterska - składniki:
1 łyżka oliwy z…
1805
3
Placek owsiany fit
SKŁADNIKI:
80 g płatków owsianych…
1745
3
Torcik z brzoskwiniami i bezami bez pieczenia
Składniki…
772
3
Miętowa panna cotta
Składniki:
* 500 ml kremówki
*…
98
3
moje wypieki | sernik z brzoskwiniami
1293
3
Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów)
200g twarog…
292
3
Przepisy Dukana :: Sernik na zimno ::
SKŁADNIKI (ok.…
880
3
Surówka z młodej kapusty z koperkiem
Składniki:
1 ma…
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
906
2
Ziołowe kostki rosołowe