Sport i fitness

ćwiczenia/fit

Woda z cytryną
~ po przebudzeniu wypijasz szklaneczkę (najlepiej 20 minut przed śniadaniem)

Na co wpywa?
-wzmacnia się system odpornościowy
-pomaga ciału i umysłowi zrelaksować się
-wspomaga trawienie, zachęcając wątrobę do produkowania kwasów wymaganych do trawienia
-pomaga oczyścić ją z toksyn
-działa moczopędne, co również przydaje się w oczyszczeniu organizmu z toksyn
-rozluźnia
-oczyszcza jelita z resztek pokarmów z poprzedniego dnia.
-dostarcza witamin i mikroelementów
pomaga w problemach żołądkowych, takich jak nudności, zgaga, wzdęcia, zaparcia itp.

! regularne picie ciepłej wody z cytryną i miodem pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów !