Sport i fitness

Zdrowa kuchnia

Składniki :
woreczek kaszy jęczmiennej
pół brokuła ( złoty medalista w walce przeciwnowotworowej ! klik )
pół czerwonej papryki
2 plastry dyni
pół cebuli
pół cukinii
sól
pieprz
olej rzepakowy , najlepiej aromatyzowany klik :)

Kaszę gotujemy wg przepisu na opakowaniu .
Warzywa kroimy w kostkę , podsmażamy na patelni na oleju i mieszamy z kaszą .
Doprawiamy do smaku , pakujemy do pojemnika , wkładamy na noc do lodówki a rano wychodzimy na przeciw zmaganiom :)

Smacznego !

Komentarze

Magda Rybowicz 11 lat temu
Na ile osób to jest porcja? Bo woreczek kaszy na jedną osobę to bardzo dużo. Proponuję spróbować z masłem klarowanym - mała łyżeczka, może jakieś zioła do tego?
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation