Sport i fitness

Zdrowa kuchnia

Zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun


1/2 upieczonej piersi kurczaka (dobrze doprawionej na ostro)
12 dag makaronu ryżowego
garść pasków grzybów mun
szklanka mrożonego groszku
gotowy sos śliwkowy lub słodko-kwaśny sos chilli
2 łyżki jasnego sosu sojowego
1 łyżeczka cukru
sól
świeżo zmielony czarny pieprz


Grzyby mun zalej 2 szklankami wrzątku, odstaw na 5 minut, następnie doprowadź do wrzenia i gotuj przez 5 minut. Przełóż do cedzaka i opłucz zimną wodą.
Zagotuj 3 szklanki wody. Dodaj szczyptę soli i cukier, wrzuć groszek, gotuj 3 minuty, wyjmij łyżką cedzakową i od razu przepłucz zimną wodą.
Makaron ryżowy ugotuj w wodzie po groszku w czasie podanym w instrukcji na opakowaniu - po ugotowaniu od razu przepłucz go dużą ilością zimnej wody, by całkowicie wystygł.
Kurczaka pokrój na cienkie plastry w poprzek włókien.
Do miski włóż makaron, kurczaka, grzyby oraz groszek. Poleje sosem śliwkowym i sosem sojowym, posyp pieprzem. Delikatnie wymieszaj. Udekoruj szczypiorkiem.
Dodała Anna Porowska
 
Od Dori Ka

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1238 60 2
SWOJSKA WIOSENNA SAŁATKA Składniki (4 porcje): 0,5 kg…
Lubię to Komentuj
218 29
Ziołowe placki z cukinii 300g cukinii 2 jajka 3/4 szk…
Lubię to Komentuj
56 13
Pilaf ze szparagami i groszkiem Przepis na stronie :)
magda-silverteaspoon....spot.com
Lubię to Komentuj
288 12
Młode ziemniaczki w miodzie pieczone 5 dużych młodych…
gotujebolubi.blox.pl
Lubię to Komentuj
2207 11
Zapiekanka Z Łososiem I Szpinakiem Składniki: 500 g u…
Lubię to Komentuj
1064 10
Jamajska potrawka z kurczaka ze smażonymi ziemniakami…
ofeminin.pl
Lubię to Komentuj
959 9
Zapiekanka makaronowa z serem Składniki 250g makaronu r…
nigellalawson.pl
Lubię to Komentuj
379 9
Penne z chorizo, pomidorami i papryka Składniki: oliw…
Lubię to Komentuj
275 7
Cukinie faszerowane 4 cukinie kuliste 1/2 szklanki ryż…
Lubię to Komentuj
166 7
CINNAMONC LATTE SKŁADNIKI 2 łyżeczki kawy rozpuszczaln…
Lubię to Komentuj
1335 6
czosnkowy kurczak w chipsach paprykowych składniki: 5…
przepisoteka.blogspot.com
Lubię to Komentuj
866 6
Ziołowo-serowa zapiekanka ziemniaczana kilogram ładnyc…
Lubię to Komentuj
1868 6
Najsmaczniejsza surówka z kapusty pekińskiej
smakuje.blox.pl
Lubię to Komentuj
260 6
Gozleme
addiopomidory.blogspot.com
Lubię to Komentuj
141 5
Domowe suszone pomidory 4 kg podłużnych, dojrzałych…
Lubię to Komentuj
165 5
składniki na 2 porcje szklanka rozdrobnionego szpi…
Lubię to Komentuj
1440 5
Pizza śródziemnomorska na razowym spodzie orkiszowym ;…
Lubię to Komentuj
56 5
Crispy Biscuits: Najlepsze nuggetsy z piekarnika
crispybiscuits.blogspot.com
Lubię to Komentuj
521 4
babeczkowe zapiekanki
duitang.com
Lubię to Komentuj
131 4
Ogórki z chilli Składniki: - 2,5 kg ogorków - 1,5 gló…
ofeminin.pl
Lubię to Komentuj
86 4
Placki marchewkowe z musem chrzanowym z awocado 5 mar…
Lubię to Komentuj
488 4
Przepis na łazanki zapiekane 750 g kapusty kiszone…
Lubię to Komentuj
374 4
Stir-fry z piersi kurczaka i papryki w sosie słodko-kwa…
Lubię to Komentuj
659 4
Placki z cukinii
kuchniadoroty.pl
Lubię to Komentuj
1020 4
Surówka z czerwonej kapusty z sosem chrzanowo- cytrynow…
Lubię to Komentuj
485 4
Biały Krem "nutella" Składniki na 250ml: 150g bia…
2.bp.blogspot.com
Lubię to Komentuj
236 3
home-made cheeseburger
Lubię to Komentuj
2019 3
Samosy – przepis na pyszne hinduskie pierożki Samosa t…
dotykindii.pl
Lubię to Komentuj
1089 3
Muszle ze szpinakiem i trzema serami Zapiekanka makaro…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
353 3
Naleśniki czekoladowe - Przepis Ciasto na naleśniki cz…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
278 3
Składniki (ok. 10 sztuk): 500 g mięsa mielonego…
Lubię to Komentuj
351 3
Kanapkowa pasta z łososia 200 g pieczonego łososia…
Lubię to Komentuj
107 3
Bazyliowe tagiatelle z łososiem świeże filety z…
Lubię to Komentuj
428 3
Deser czekoladowy z fiołkami Składniki na 4 porcje: T…
Lubię to Komentuj
2182 3
Pomysł na klopsiki zapiekane z makaronem w sosie śmieta…
mniammniam.com
Lubię to Komentuj
4625 3
CIASTO JOGURTOWE 3 jajka 1 mały odtłuszczony jogurt lu…
cincin.cc
Lubię to Komentuj
207 3
Łosoś w cieście francuskim Składniki: opakowanie gotow…
kuchniawzieleni.blogspot.be
Lubię to Komentuj
15 3
Lasagne z mięsem mielonym i pieczarkami 450 g mięsa m…
kuchniapelnamagii.blogspot.com
Lubię to Komentuj
903 3
ZIEMNIACZANA SAŁATKA DO DAŃ Z GRILLA Nie ma przyjemni…
limonkowy.com
Lubię to Komentuj
380 2
Grillowane piersi z kurczaka ze szpinakiem, czosnkiem i…
we-dwoje.pl
W 118 innych kolekcjach
jedzenie (2236)
Przepisy (411)
kulinarnie (534)
OBIAD diet. (41)
Przepisy na ciasta i nie tylko (375)
Przepisy na ciasta i nie tylko (368)
Przepisy na ciasta i nie tylko (456)
Przepisy (408)
1 lubi to
Zdrowa kuchnia
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation