101
6
Ze smakiem i z pasją: Nocny pudding chia z malinami
1215
5
Semifreddo z czekoladą i wanilią
Składniki na 4-6 porcj…
798
5
Smaki Alzacji : Domowy serek jogurtowy Rafała
Domowy s…
520
5
DIETETYCZNA FRITTATA
przepis na 1 porcję - 320 kcal
2 j…
625
5
Szaszłyki z kurczakiem, ananasem i papryką
Składnik…
2875
4
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
4552
4
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
900
4
placuszki marchewkowe z sosem jogurtowo-koperkowym - sk…
86
4
PANCAKES Z KASZY MANNY
przepis na 1 porcję (5 placków)…
383
4
DIETETYCZNE NALEŚNIKI bez mąki i tłuszczu za to z mleki…
15
4
Szybko Tanio Smacznie: Sałatka ziemnaczana (bez laktozy…
3273
3
1
Brazylijski krem czekoladowy
Składniki:
2 tabliczki…
501
3
Omlet z warzywami krok po kroku
Przygotowanie ok. 25 m…
681
3
Sałatka z tortellini
Składniki:
1 opakowanie tortellin…
282
3
Feed Me Better: Dietetyczne kluski serowo- ziemniaczane…
2040
3
Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice 1/2 szk…
64
3
Cranachan
przepis
500 g malin
250 ml gęstej śmietan…
657
3
KOKTAJL CZEKOLADOWY EWY CHODAKOWSKIEJ
200ml mleka, pół…
35
3
BISZKOPTY Z BITĄ ŚMIETANĄ, SERKIEM I JAGODAMI
Składn…
886
3
Tarta ze szpinakiem i łososiem - Przepis
180
3
http://gimmedelicious.com/2017/03/31/chicken-ranch-wrap…
1752
2
Ciasto bananowe
Składniki:
Ciasto:
5 jajek
300g cuk…
283
2
TARTA SNICKERS
SKŁADNIKI:
Na kruchy spód:
180g mąki…
1293
2
Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów)
200g twarog…
1644
2
paleta smaku: Łosoś z musztardą francuską i miodem + br…
52
2
Lekko zapiekany kurczak w piekarniku, pod sałatką z waż…
1597
2
Na spód:
70 g mąki pszennej
15 g otrębów pszennych
1 ł…
1278
2
Pizza bez piekarnika, bo z patelni!
Składniki:
(jest…
118
2
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
173
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Quiche
Quiche z chlebem i…
414
2
DIETETYCZNA FRITTATA
przepis na 1 porcję - 320 kcal
2 j…
2180
2
Surówka colesław najpyszniejsza
Składniki:
1 mała głó…
531
2
OWSIANKA ZAPIEKANA z karmelizowanymi truskawkami
60 g…
204
2
Owsiane placki śniadaniowe (ok. 10 małych placków):
-…
530
2
30 dni do sexi posladków
96
2
Kotleciki z kaszy jaglanej z sezamem
Składniki
- kasz…
2
Quinoa/komosa ryżowa
Skład:
quinoa jest jednym z najb…