Kuchnia

Koktajl na piękną cerę czyli koktajl marchewkowy - przepis

Koktajl na piękną cerę - przepis
Składniki:

pół szklanki wody mineralnej
3 marchewki
1 pomarańcza
1 jabłko
1 łyżeczka soku z cytryny

Wycisnąć w sokowirówce sok z marchewek (można też użyć gotowego, sprawdzonego soku z marchewek np. Marvit). Następnie wycisnąć pomarańczę i jabłko. Rozcieńczyć do odpowiedniej konsystencji wodą mineralną (niekoniecznie!) i dodać do smaku soku z cytryny.

Koktajl na piękną cerę - właściwości

Koktajl na piękną cerę to bomba witamin, które wpływają korzystnie na skórę:

marchewka - B-karoten, mikro- i makroelementy: żelazo, potas, miedź, cynk, magnez, wapń, fosfor, jod, witaminy z grupy B (B1, B2), C, K, PP - poprawia koloryt skóry, wspomaga jej regenerację, odżywia skórę, odmładza
pomarańcza - minerały: potas, magnez, wapń, fosfor, cynk, miedź, żelazo, jod, fluor, witaminy (A, C, E, B), aminokwasy - rozświetla skórę, przyspiesza gojenie ranek, nadaje skórze blask
jabłko - witaminy: C, B, A, E, minerały: krzem, potas, miedź, cynk, żelazo, błonnik - rozjaśnia skórę, działa odżywczo, wymiata wolne rodniki
cytryna - przede wszystkim: witamina C, A, P, B1, B3, minerały: potas, sód, wapń, fosfor, żelazo - rozjaśnia i rozświetla skórę, przyspiesza gojenie zmian trądzikowych, działa przeciwzmarszczkowo

Koktajl na piękną cerę - ważne informacje

Efekty picia takiego koktajlu można już uzyskać po miesiącu regularnego picia!

Do koktajlu starajmy się używać świeżych warzyw i owoców, od sprawdzonego sprzedawcy.

Koktajl należy zawsze przygotowywać na świeżo (mamy wtedy pewność, że wit. C się nie utleni).

Nie trzeba koktajlu pić codziennie, wystarczy raz na 2 dni po 1 szklance.

Smacznego!