Kuchnia

Sposoby, dzięki którym pozbędziesz się cellulitu

1. Dieta bez cukru i soli
Najlepszym sposobem na pozbycie się cellulitu jest dokładne analizowanie własnej diety. Sól i cukier sprawiają, że `pomarańczowa skórka` staje się bardziej widoczna. Cukier magazynuje się w komórkach tłuszczowych, co jest przyczyną ich udwydatniania. Sól natomiast zatrzymuje płyny w organiźmie, przez co cellulit także może być bardziej widoczny. Staraj się ograniczyć do minimum spożywanie tych dwóch składników.
2. Wałek do ćwiczeń
Takiego wałka możesz używać podczas ćwiczeń, we własnym domu. Doskonale stymuluje przepływ krwi w organiźmie i daje świetne rezultaty w pozbywaniu się cellulitu. Dla osiągnięcia jak najlepszych efektów, powinnaś masować swoje ciało przy użyciu wałka przez 20 minut, kilka razy w tygodniu.
3. Masaż z kawy
Na pewno słyszałaś o tej metodzie już wcześniej. Wystarczy, że połączysz fusy z kawy, z kilkoma łyżkami oliwy z oliwek. Taką miksturą masuj ciało kilka razy w tygodniu. To pomoże w złuszczeniu naskórka, sprawi, że skóra będzie gładsza i przez to mniej pomarszczona.
4. Twarda, sucha szczotka
Masaż przy pomocy twardej szczotki i olejku kokosowego doskonale redukuje cellulit.
5. Jedz nasiona lnu
To jeden z najepszych sposobów na zwalczenie cellulitu, ponieważ nasiona lnu stymulują powstawanie kolagenu w organiźmie i wzmacnia skórę. Dodawaj kilka łyżek nasion lnu do owsianki, sałatek czy smoothie.
6. Ostre i kwaśne
Ta metoda może zabrzmieć jak kara, jednak efekty są zadziwiająco dobre. Przygotuj sobie sok z cytryny, szczypty pieprzu cayenne i szklanki wody. Pij taki kwaśno-ostry napój nawet trzy razy dziennie, a w ciągu kilku tygodni zobaczysz rezultaty.
7. Ocet jabłkowy
Pomaga w redukcji cellulitu, a także nieatrakcyjnie wyglądających rozstępów. Możesz korzystać z octu jabłkowego na dwa sposoby. Nakładać bezpośrednio na skórę i rozmasowywać, a także dodawać łyżkę stołową octu do wody i pić codziennie.