Kuchnia

Przepisy

Koktajl orzechowy - idealny koktajl po treningu

duża łyżka wiórków kokosowych
duża łyżka siemienia lnianego/otrębów
garść migdałów lub orzechów nerkowca
figi/daktyle około 3 sztuki
1 duży, dojrzały banan
2 łyżeczki prawdziwego kakao
woda/mleko/jogurt naturalny dla rozcieńczenia
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation