Sport i fitness

Ćwiczenia

Wykonaj kazde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każda stronę (zamiast stepu możesz wchodzić na schodek lub niskie krzesło) Uwaga!!! Będzie "palić!!!"

Kazde ćwiczenie przeplataj 20-stoma pajacykami!! Całość powtórz trzy razy
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation