1311
80
2
Morelowo na śniadanie
SKŁADNIKI na 2 porcje:
4 morele…
147
42
1
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
509
39
2
Green Smoothie:
szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
127
21
Sałatka wiosenna z jajkami przepiórczymi. Przepis na ww…
168
21
3
2 pomarancze, 1 limonka, pol cytryny2, wszystko obrac p…
322
19
Sałatka z awokado, łososiem i granatem.
200 g wędzoneg…
84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
118
8
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
11
7
Zapiekanki z kaszy jaglanej - zdrowy przepis na zapieka…
22
6
CZEKOLADOWA QUINOA Z ORZECHAMI I KOKOSEM
– 1/2 kubka k…
1042
5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
279
5
KARAIBSKA OWSIANKA W SŁOICZKU
Składniki:
(na jeden sł…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
233
5
Koperkowy pasztet z kaszy jaglanej i cukinii
Składniki…
304
4
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem
Składniki:
1 podwójn…
32
4
Jajecznica z avocado
Potrzebne będzie:
połowa dojrz…
90
4
Koktajl proteinowy
Potrzebne będzie:
pół szklanki chud…
678
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
66
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Orkiszowe pierogi z twarogi…
1773
4
Fit sałatka z kurczakiem, rukolą i pestkami dyni
Skład…
564
4
Moje pomysły na zdrowszą kuchnię: Pyszny, zdrowy, diete…
160
3
truskawka-kiwi
składniki:
200 g truskawek
2 sztuki kiw…
4552
3
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
1410
3
Sałatka brokułowa (hit na przyjęcia)
Składniki:
500…
3987
3
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku
1 jajko ( c…
3607
3
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
351
3
frittatę z płatkami owsianymi
* jajko, roztrzepane z…
1805
3
Placek owsiany fit
Pomysł podpatrzony w jednej z publi…
884
3
Składniki :
( na 3 - 4 porcje )
1 szklanka kaszy jagl…
706
3
Sos pieczarkowy
Składniki na sos pieczarkowy:
300g…
497
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Placuszki bez mąki z oliwka…
847
3
Bardzo dietetyczne ciasto
Spód
4 płaskie łyżki otrębów…
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…
116
3
JABLKOWE KLADZIONE KLUSKI NA MLEKU Z CYNAMONEM, BANANEM…
527
3
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami
Składniki:
podwójna…
310
3
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…
564
3
Pyszna i lekka sałatka
awokado
pomidor
brokuł
jabłko
c…
do
