Sport i fitness

Zdrowie i cialo

Migdały – na woreczek żółciowy – usuwają piasek, na oznaki starzenia się skóry pod oczami, na zniszczoną cerę, na zniszczone dłonie, na zgagę, maseczka ujędrniająca

Na woreczek żółciowy-usuwa piasek – bierzemy szklankę tłustego mleka 3,2%, podgrzewamy aż do wrzenia lecz nie do zagotowania, wrzucamy 7 obranych za skórki i pokrojonych migdałów /mogą być płatki migdałowe/, odstawiamy pod przykryciem na 20 minut. Następnie pijemy na czczo i wieczorem przed snem przez 30 dni. Za każdym razem przygotowujemy nową porcję.

Na oznaki starzenia się skóry pod oczami – bierzemy 1 żółtko,roztrzepujemy, dodajemy kilka kropli soku z cytryny i 2 łyżki olejku migdałowego- wszystko to razem mieszamy .Tak przygotowaną miksturą smarujemy pędzelkiem pod oczy i pozostawiamy na 20 minut. Następnie zmywamy letnią wodą. Zabieg ten stosujemy 1x w tygodniu. Skóra staje się jedwabista

Na zniszczoną cerę - do szklanki tłustego 3,2% mleka dodajemy kilka kropli olejku różanego oraz 40g obranych i zmielonych migdałów. Wszystko to razem mieszamy i nakładamy na twarz, szyję i dekolt na 20 minut. Następnie zmywamy ciepłą przegotowaną wodą i nakładamy krem nawilżający.

Na zniszczone dłonie – do miseczki wlewamy szklankę mleka 3,2% dodajemy 1 łyżkę zmielonych migdałów kilka kropel olejku migdałowego oraz 1/2 szklanki ciepłej przegotowanej wody – mieszamy i wkładamy ręce na ok.10 minut. Zabieg powtarzamy co drugi dzień.

Na zgagę – zjadamy 2 łyżki migdałów / mogą być ze skórką.

Migdały chronią serce przed zawałem i miażdżycą

Maseczka ujędrniająca -bierzemy 4 łyżki zmielonych migdałów, dodajemy 4 łyżeczki słodkiej śmietany, 1 łyżeczkę płynnego miodu i kilka kropli soku z cytryny. Wszystko to razem mieszamy, i kładziemy na twarz na pół godziny. Następnie zmywamy ciepłą wodą, i nakładamy krem nawilżający.