1514
30
1
Napój supermodelek: ANTM smoothie. Pijesz & CHUDNIESZ!
200
16
Kurczak + pomarańcze? Świetny duet na szybki lunch!
Gr…
74
10
Quiche z duszonymi porami, kozim serem, szczypiorkiem i…
2596
9
Przywróć ten przepis 5 kg tydzień, tutaj jest to: ...…
512
7
Owsiane, wilgotne, light babeczki
Składniki na 6 babec…
45
7
Kotlety kalafiorowe - 1 duży kalafior
50 dag ziemniakó…
120
5
Wiosenna akcja Dbam o siebie: miesiąc zdrowych koktajli…
99
5
Makron, pieczone szparagi, pesto, suszone pomidory i se…
1673
5
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
1024
4
10 koktajli na piękny wygląd i zdrowe ciało
1. Koktajl…
1067
4
3-dniowa dieta detox!
DZIEŃ PIERWSZY
Śniadanie – 1/2 s…
11
3
Leczo z samych warzyw. Porcja ok. 180 kcal
Aromatycz…
222
3
Koktajl marchewkowy
Składniki:
3 marchewki
j…
1200
3
SMOOTHIE Z MANGO I ANANASEM
na 2 porcje:
2 mango
1/2 a…
1244
3
Dekadencki tort bezowy
Czekoladowa Pavlova przełożona k…
194
3
Wiosenna akcja Dbam o siebie: miesiąc zdrowych koktajli…
163
3
Wiosenna akcja Dbam o siebie: miesiąc zdrowych koktajli…
348
3
1.Rób 20 przysiadów co rano
2.Wystawiaj ciało do słońca…
33
3
Dieta przyspieszająca metabolizm
1302
2
Kawa doskonała na upalne dni. To taki kawowy zastrzyk e…
1376
2
nalewka kokosowa
Wiórki wsypać do słoiczka i za…
251
2
3 Genialnie Pyszne I Zdrowe Przekąski | Alchemia odchu…
532
2
Batoniki owsiane
(Przepis Nigelli)
Składniki:
39…
1419
2
Seler + kiwi
Koktajl odchudzający z selera naciowego…
1167
2
Odchudzające cuda ;)
877
2
Zdrowy i lekki deser egzotyczny
Składniki (2 porcje):…
1530
2
Kostka Alpejska
Składniki
ciasto biszkoptowe:…
441
2
PUDDING Z BRĄZOWEGO RYŻU
Składniki:
1 woreczek brązow…
59
2
bezowy tort kawowy (jak tiramisu)
(średnica 23 cm)
na…
609
2
Smoothie truskawkowo-arbuzowe | Buszująca w kuchni
Smo…
1349
2
PotrawyRegionalne: ROŻKI MAŚLANO SEROWE Z JABŁKAMI
Chr…
279
2
Truskawki+Mięta+Lód+Woda
1987
2
Składniki na ciasto kruche:
300g mąki pszennej
150g mas…
336
2
Koktajl z awokado, szpinaku i banana
339
2
PANI WALEWSKA
Składniki na kruche ciasto:
- 4 szklanki…
1132
2
Czekoladowa chmura. ciasto bez mąki.
Składniki :
(n…
5
2
Szarlotka sypana | Smakołyki Bereniki
164
2
Koktajl z pietruszki
Przygodę z pietruszką zaczynam od…