1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
825
6
Proste curry z kalafiora
Widziałam sporo dobrych opini…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
3383
4
szybkie bułeczki śniadaniowe :)
przepis jest prosty:…
2200
4
GYROS ZAPIEKANY Z MAKARONEM W SOSIE BESZAMELOWYM.
Skł…
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
3069
3
Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli
250 g z…
205
3
"Oszukane" Calzone bez mąki - 400 kcal duża porcja
Skł…
644
3
Bułeczki czosnkowe
Składniki (na 8 bułeczek):…
89
3
Domowa pizza: ciasto na pizzę jak z pizzerii - przepis…
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
906
2
Ziołowe kostki rosołowe
954
2
Tort Walentynkowy
Mocno czekoladowy, gęsty, wilgotny i…
117
2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan
Ciastecz…
5454
2
ZIEMNIAKI PIECZONE Z CZOSNKIEM,
ROZMARYNEM I TYMIANKIE…
180
2
Naleśniki z sałatą
Składniki:
Ciasto:
2-3 jaja,
1 płas…
60
2
zapiekana na cieście francuskim
skŁadniki:
1 ciast…
578
2
Pieczone ziemniaki krok po kroku
919
2
Kotlety z jajek to idealny pomysł na bezmięsny obiad.…
287
2
RYZ Z WARZYWAMI, TWAROGIEM I KURCZAKIEM.
Na jedną por…
1537
2
KLASYCZNE PANCAKES.
Składniki:
2 szklanki mąki pszen…
1035
2
Ciasteczko czekoladowe w 3 minuty
Składniki
4 łyżki…
1604
2
Langos
Składniki:
2 ugotowane ziemniaki
30g drożdży…
930
2
Cranachan- tradycyjny szkocki deser w wersji light.
Sk…
1003
2
Ogniste placuszki marchewkowe z czosnkiem , podane z pa…
344
2
Składniki na ponad 1,5 litra mrożonego jogurtu:
80…
1440
2
Pizza śródziemnomorska na razowym spodzie orkiszowym ;…