1311
80
2
Morelowo na śniadanie
SKŁADNIKI na 2 porcje:
4 morele…
147
42
1
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
509
39
2
Green Smoothie:
szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
127
21
Sałatka wiosenna z jajkami przepiórczymi. Przepis na ww…
168
21
3
2 pomarancze, 1 limonka, pol cytryny2, wszystko obrac p…
322
19
Sałatka z awokado, łososiem i granatem.
200 g wędzoneg…
118
8
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
458
7
Pasta jajeczna z awokado
Świetna zarówno z dodatkiem…
197
7
Zachęcamy do wypróbowania pomidorowych kotlecików drobi…
520
7
Ciasto śmietankowe z toffi i krakersami
Receptura:
ok…
11
7
Zapiekanki z kaszy jaglanej - zdrowy przepis na zapieka…
1127
6
zapiekane muffinki z warzywami i kurczaczkiem
258
6
ZUPA ZIEMNIACZANA
1,3l bulionu
1 duża cebula
5 dużych…
847
6
dietetyczne placuszki z cukini
SKŁADNIKI:
średnia cuki…
121
6
Kurczak tikka masala - przepis Marty
Składniki na ma…
22
6
CZEKOLADOWA QUINOA Z ORZECHAMI I KOKOSEM
– 1/2 kubka k…
1042
5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
279
5
KARAIBSKA OWSIANKA W SŁOICZKU
Składniki:
(na jeden sł…
859
5
Śląskie kluski i pieczone żeberka wieprzowe
Śliskie śl…
304
4
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem
Składniki:
1 podwójn…
32
4
Jajecznica z avocado
Potrzebne będzie:
połowa dojrz…
90
4
Koktajl proteinowy
Potrzebne będzie:
pół szklanki chud…
678
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
66
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Orkiszowe pierogi z twarogi…
160
3
truskawka-kiwi
składniki:
200 g truskawek
2 sztuki kiw…
1623
3
Dip serowy do nachosów
Składniki:
• 1/3 szklanki mleka…
4552
3
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
3987
3
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku
1 jajko ( c…
3607
3
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
497
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Placuszki bez mąki z oliwka…
891
3
niebo na talerzu: Polędwiczki z grzybami, pyszne i łatw…
847
3
Bardzo dietetyczne ciasto
Spód
4 płaskie łyżki otrębów…
1355
3
serowo-ziemniaczane kule z sosem
Składniki:
300-400 g…
387
3
Chow mein z kurczakiem i warzywami
Składniki, 2 porcje…
1164
3
Przepis na najszybszy sos serowy do makaronu...
1156
3
Sos koperkowy
4 łyżki jogurtu naturalnego
2 łyżki majo…
116
3
JABLKOWE KLADZIONE KLUSKI NA MLEKU Z CYNAMONEM, BANANEM…
564
3
Pyszna i lekka sałatka
awokado
pomidor
brokuł
jabłko
c…
949
3
SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ
Przepis na 1 porcję:
1/4 opak…