Inne

Gotowanie- Mięso

Udostępnij tę inspirację

pornografia
przemoc
spam
naruszenie praw autorskich
inne

Smoothie trójkolorowe

Porcja 100 g = 50 kcal (białko = 1,9 g)
Porcja 585 g = 293 kcal (białko = 10,9 g)

Składniki:

2 banany
1 łyżeczka soku z cytryny
3 łyżki mleka
0,5 kg truskawek
2 pomarańcze
1 duży jogurt naturalny

Sposób przygotowania:

Banany zmiksować z mlekiem, 2 łyżkami jogurtu i sokiem z cytryny. Wlać na dno pucharka. Truskawki zmiksować z 1/2 opakowania jogurtu. Wylać na mus z bananów. Pomarańcze obrać pozbywając się wszystkich błonek. Zmiksować z pozostałą częścią jogurtu. Delikatnie wylać na mus truskawkowy.

Każdą z warstw można dosłodzić cukrem wedle uznania.

Dodała Alicja Obserwuj

Od Ania Mostowik Obserwuj

Źródło: 1.bp.blogspot.com odwiedź stronę

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

Komentarze

Zaloguj się, żeby skomentować

Podobne inspiracje

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

871 87 12

utkaaa do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

774 70 1

utkaaa do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1123 64 2

utkaaa do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

339 50 1

recipebest.com

utkaaa do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1514 30 1

Napój supermodelek: ANTM smoothie. Pijesz & CHUDNIESZ!

miumag.pl

Ania Mostowik do Light

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

368 17

Składniki: Ciasto (Victoria sponge cake): 170 g mąki p…

Elżbieta Struk do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

200 16

Kurczak + pomarańcze? Świetny duet na szybki lunch! Gr…

papilot.pl

Ania Mostowik do Light

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

469 15

Leniwiec ekspresowy Składniki 5 jabłek czerwonych 1 s…

joannaswkuchni.blogspot.com

Elżbieta Struk od kasiaw117 do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

812 14

Knedle z młodą kapustą i twarogiem - przepis KNEDLE Z M…

zpierwszegotloczenia.pl

Elżbieta Struk od Ismena do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1141 12

Przekładaniec herbatnikowy For…

niebieskapistacja.blox.pl

Elżbieta Struk od EK do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1329 11

Czosnkowe chlebki Naan Składniki na 5-6 chlebków: * 3…

utkaaa od Niepewna do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

132 11

Czego nie należy zamrażać? Nie należy zamrażać: - śm…

sposobnawszystko.pl

Elżbieta Struk od Krystyna Nowak do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1509 10

Przepis na chrupiące gofry Przepis powstał na bazie pr…

w-spodnicy.ofeminin.pl

Elżbieta Struk od doroch13 do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

481 9

Kromki chleba włożyć na 3 min do rozgrzanego piekarnika…

blog.williams-sonoma.com

utkaaa od Beata Dzięgielewska do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

149 9

Karmelowo-czekoladowe batoniki z orzechami arachidowymi…

raspberriescream.blogspot.be

Elżbieta Struk od Martyna Sobieraj do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

897 9

Ciasto Kubuś Składniki: masa kubusiowa 1 duża butelka…

Elżbieta Struk od Urszula Wójcik do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

248 8

Czekoladowy tort truflowy z konfiturą wiśniową Składni…

Elżbieta Struk od Labella Monroe do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

237 7

Lawendowe ciasteczka Składniki: 210 g masła (w pokojow…

mojewypieki.com

utkaaa od kozucha do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

459 7

Mazurek fistaszkowy z białą czekoladą i serkiem mascarp…

Elżbieta Struk od JestĘ Kaczuszką do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

671 7

Filet z kurczaka w sosie pieczarkowo-musztardowym Skła…

Elżbieta Struk od Dorota do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

205 6

Elżbieta Struk od Gosia do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

61 6

Basil Butter Garlic Bread Food Pix | Recipe by Picture

recipebypicture.com

utkaaa od Karola do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

101 6

Ze smakiem i z pasją: Nocny pudding chia z malinami

zesmakiemizpasja.blogspot.com

Bożena Solańska od Miss-E do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

367 5

Chińskie bułeczki z kurczakiem. Przygotowanie: 40 min…

utkaaa od J.S. do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1747 5

Paszteciki 4 szklanki maki 3 dag drożdży + 2 łyżki cu…

Magdalena od Alicja Nowek do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

673 5

Gołąbki z kaszą jaglaną i grzybami Składniki 1 kapusta…

utkaaa od Ruda do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

227 5

Roladki z boczkiem, suszoną śliwką i orzechami włoskimi…

utkaaa od тнιѕ ιѕ мє . ™ do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

478 5

Makaroniki są dla Paryża tym, czym herbatka dla Londynu…

boska.pl

utkaaa od Basia do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

798 5

Smaki Alzacji : Domowy serek jogurtowy Rafała Domowy s…

smakialzacji.blogspot.com

Bożena Solańska od Sandra do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

520 5

DIETETYCZNA FRITTATA przepis na 1 porcję - 320 kcal 2 j…

Bożena Solańska od Daria Grzesik do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

54 5

PYSZNY NAPOLEONEK - MojeGotowanie.pl - Przepisy - Dese…

mojegotowanie.pl

Elżbieta Struk od katarynka585 do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

99 5

Makron, pieczone szparagi, pesto, suszone pomidory i se…

wszystkookuchni.pl

Ania Mostowik do Light

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2074 4

1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego…

utkaaa od Kowalska do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

210 4

damsko.pl

utkaaa do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

53 4

ciasteczka kawowe • 300 g maki bezglutenowej lub 200 g…

utkaaa od MARGOLA do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

466 4

Szynka cebulowa na kanapki - Kasia Gotuje Blog - Moja p…

kasia-gotuje.pl

Elżbieta Struk od Iwona do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

193 4

Sorbet z pieczonych brzoskwini 1 kg słodkich, dojrzałyc…

beawkuchni.com

Elżbieta Struk od Kaszutek do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1453 3

kisiel w jabłuszku podany. z uroczą pokrywką!

utkaaa od Gosia do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

925 3

Ciasto "salceson" składniki: 4 duże wafle tortowe (kwad…

Elżbieta Struk od Ewa F. do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

11 3

Leczo z samych warzyw. Porcja ok. 180 kcal Aromatycz…

qchenne-inspiracje.blogspot.com

Ania Mostowik do Light

W 38 innych kolekcjach

Przepisy na ciasta i nie tylko (3489)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Light (176)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy (2595)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

kuchnia (1120)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy na ciasta i nie tylko (354)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

DIETA I różności (1666)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

deser (706)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

napoje (141)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Gotowanie- Mięso

Obserwuj kolekcję

Więcej z 1.bp.blogspot.com