84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
37
12
Sałatka z jajkiem i komosą ryżową
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…
310
3
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…
9
3
Batoniki proteinowe
- 1 szklanka płatków żytnich
- pół…
1755
2
Chlebek zapiekany z pomidorami i serem :)
2540
2
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
11
2
Feed Me Better: Domowa granola (musli).
1064
2
Tost z awokado i nie tylko....
1067
2
3-dniowa dieta detox!
DZIEŃ PIERWSZY
Śniadanie – 1/2 s…
2
2
smakoterapia: CIASTO CYNAMONOWE Z JABŁKAMI - POCIESZYCI…
16
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pieczona papryka z kaszą ja…
660
2
Ciasto jabłkowe z kaszy jaglanej
300 g surowej kaszy…
36
2
Najzdrowsze masło świata - Ale Babka!!! i robi to co lu…
8
2
Zielone koktajle: mango + banan + woda kokosowa + mięta…
105
2
Niesamowita tarta o smaku cytrynowo - limonkowym z czap…
2
2
Kasza pęczak z chorizo i brukselkami
657
2
Ola in the Kitchen: Gozleme ze szpinakiem i fetą
821
2
frittata z cukinią, kurczakiem i kalafiorem
foremka o ś…
2540
2
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
4
1
Cauliflower Crust Pizza - pizza na kalafiorowym spodzie
500
1
roladki z kurczaka z pieczoną papryką i mozzarellą
skła…
3601
1
Składniki : 1 szklanka ciepłej wody, 10g suszonych droż…
770
1
SHOARMA Z KURCZAKA.
Składniki: (4 porcje)
dwie pojedy…
545
1
zapiekanka z mielonym indykiem pod purée ziemniaczano-k…
3209
1
Piersi z kurczaka (okrojone z tłuszczu)
Robimy nadzieni…
749
1
Zapiekanka z kurczakiem, mozarellą i pomidorami
składn…
1195
1
pierś kurczaka inaczej....
1556
1
Pomysł na szybkie i smaczne jedzonko na imprezę: kurcza…
254
1
Filety z kurczaka w sezamkach.
Składniki (4 porcje)
1)…
1015
1
Feed Me Better - koktajl
serek wiejski, pół banana, si…
30
1
Metabolizm - część 1
34
1
Metabolizm - część 3
403
1
śniadanie Ewy Chodakowskiej
Propozycja na dzisiejszy p…