Sport i fitness

shake i inne takie

Składniki na 2 porcje:

1 szklanka wody
1 mały banan
spora garść jarmużu
1/2 ananasa
1 małe mango
1 małe awokado
1 łyżka siemienia lnianego


Banana, ananasa, mango i awokado obrać, pokroić na kawałki. Przełożyć do blendera. Zalać wodą, dodać jarmuż i siemię lniane. Zmiksować do gładkości.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation