845
52
6
Dobrze wyglądająca figura to nie tylko ćwiczenia to rów…
354
32
Zobacz w jakich godzinach i dlaczego najlepiej jeść - W…
233
30
Wyzwanie skakankowe, kto uskutecznia? - W zdrowym ciele…
1680
7
nalewka z kukułek - rewelacja!!!!:) polecam:) 0,5 l wód…
304
7
Kilka lat temu odkryłam wartości smakowe i odżywcze cie…
1100
6
składniki (na 3-4 porcje):
szpinak:
1-2 łyżki masła
1…
104
6
Nie ma to jak taka domowa kanapa :) - To co lubię - Tos…
24
6
1
Zobacz w jakich godzinach i dlaczego najlepiej jeść - F…
10
5
Czas na zmiany! Nie trać czasu, wskakuj w wygodny strój…
397
5
Sałatka „Tzatziki” z kurczakiem
składniki:
pierś…
18
5
Takiego tyłka nie będziesz mieć siedząc przed telewizor…
453
4
Takie ćwiczenie w podnoszeniem pięt świetnie wpływa na…
10
4
1
Które wybierasz? Ja poproszę jasnozielone - Fitnessowo…
2
4
Przestań marzyć zacznij działać - W zdrowym ciele zdrow…
275
4
Krakersowe rafaello
Składniki
3 łyżki mąki pszennej
1…
9
4
Płaski opalony brzuszek, byle do wakacji - Seksi - Jara…
19
4
Mmmy, ale bym wsunęła taki deserek - Jedzonko - Jara mn…
151
3
Gym is my new boyfriend - Ćwiczymy - Toster
1660
3
Receptura:
200 g biszkoptów pokruszonych
100 g masła ni…
812
3
Jaskinia Smaku: Ciasto orzechowo- makowo- czekoladowe
C…
5
3
Dzień bez ćwiczeń to dzień stracony - Dobre samopoczuc…
14
3
Wystarczy 45 minut dziennie by z uśmiechem na twarzy pa…
3
3
Modelki po treningu, piękne widoki - Fitnessowo - Toste…
863
3
Sernik kokosowo ananasowy
Spód:
* 200 g wiórków koko…
3
3
Soki robię sobie sama - Jadam to - Jara mnie Toster
22
3
Deserek malinowy. Pysznie - Pycha - Jara mnie Toster
2473
3
Kurczak pieczony w musztardzie z pieczarkami
składniki…
142
3
moje pasje: Cukinia marynowana w zalewie curry
Składn…
1461
2
Zapiekanka makaronowa z mięsem i brokułami
Składniki:…
1625
2
PSZENNO-RAZOWY CHLEBEK Z MASŁEM ZIOŁOWYM, DO ODRYWANIA…
1290
2
Makaron z kurczakiem i szpinakiem :)
Składniki:
m…
2366
2
SAŁATKA Z KURCZAKIEM WARSTWOWA
Składniki:
1 podwójna…
1805
2
Pieguski
pyszne i proste do wykonania!
Składniki:
1 ko…
19
2
Chcesz mieć piękną, kształtną pupę? Wstań z kanapy, cią…
1
2
Gotowa na słońce? Ja po dwóch miesiącach ćwiczeń i diet…
19
2
Zaraz idę ćwiczyć i rozpoczynam kolejny tydzień walki z…
3
2
Ewka motywuje każdego dnia do walki z własnymi słabości…
100
2
Koktajl owocowy. 1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w za…
33
2
A ty ćwiczyłaś / eś już dzisiaj? Jeśli nie to zabieraj…
26
2
Tak chcę wyglądać w bikini. Trzy miesięczny trening roz…