Kuchnia

FIT

Składniki :
3 szklanki płatków owsianych,
1/3 szklanki miodu --> do płatków
1/3 szklanki wody,
1/3 szklanki soku jabłkowego,
1 łyżeczka cynamonu,
1 szklanka jagód,
1,5 szklanki malin,
1/3 szklanki miodu, --> do musu owocowego
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia.

Przygotowanie :
1.Do rondelka wrzuć jagody, maliny i wlej miód (1/3szklanki).
2.Gotuj na wolnym ogniu aż woda wyparuje a masa zgęstnieje ale będzie płynna.
3.Do blendera wsyp 1,5 szklanki płatków owsianych i zmiksuj tak aby były w postaci mąki.
4.Dosyp pozostała część płatków owsianych, dodaj sok jabłkowy, wodę, miód, cynamon i proszek do pieczenia.
5. Całość wymieszaj.
6. Foremkę do pieczenia wyłóż papierem.
7. Na dno foremki ułóż połowę masy z płatków owsianych następnie mus owocowy i przykryj pozostałą częscia płatków.(pozostała masa)
8.Piecz w nagrzanym piekarniku przez 30 minut w temperaturze 180 stopni.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation