68
16
1
Kawa parzona na zimno - Cold Brew
jak krok po kroku pr…
289
7
słoikowe śniadanie na poprawę przemiany materii
d…
1443
6
PROZIAKI.
Składniki:
1/2 kg mąki pszennej
ok. 1 szkl…
25
6
Bezglutenowe placuszki z twarogiem i bananem
Placuszkow…
317
5
Składniki:
(3 porcje)
1 świeży ananas
sok z 1 pomarańc…
1423
3
Kruche ciasto ze śliwkami i budyniem
Składniki (blacha…
32
3
Maxi king
250 g masła w temp pokojowej
1/2 szkl cukru…
54
3
Ryba zapiekana na kiszonej kapuście - przepis
2
3
Muffiny na płaski brzuch.
Muffiny dyniowe z kaszą jagl…
84
3
Pokochaj gotowanie: Zupa z czerwonej soczewicy z fetą…
46
3
Smoothie bananowe z mango - Przepis
366
3
Bananowo-kawowy shake śniadaniowy
Składniki:
- 1 bana…
132
3
Koktajl truskawkowy z miętową pianką
Składniki na 5 po…
662
3
Dietetyczne chili z kurczakiem
Porcja 552g 188 kcal
Po…
183
3
Boska.pl - Jak ze zwykłej kanapki zrobić pełnowartościo…
25
3
Sałatka z tuńczyka i selera
Przepis na szybką sałatkę…
10
3
mango na śniadanie fit
209
2
Piwo grzane
Składniki:
500 ml ulubionego piwa
1 duża…
4049
2
Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskaw…
184
2
2 duże brzoskwinie (świeże lub z puszki)
1 szklanka…
227
2
CIASTO NA PIZZE
Składniki na 2 duże lub 4 małe pizze:…
128
2
Bardzo smaczne a zarazem małokaloryczne ciasto. Ważne j…
1487
2
Makaron penne z brokułami w sosie śmietanowym
Czas pr…
8
2
Tort Tiramisu , przepis-klik w zdjęcie
18
2
Mięta & czekolada
Zblenduj 1obrane ze skóry awokado z…
1363
2
Kurczak na ostro z fasolką szparagową
Składniki:
1 p…
684
2
Stefanka bez pieczenia
Genialnie prosty, szybki i pysz…
17
2
Miętowa lemoniada
Będziesz potrzebowała 3 łyżek świeży…
303
2
Awokado
Koktajl odchudzający z awokado
Składniki:
-…
3616
2
Najlepszy kurczak na świecie
Ingredients
4 piersi kurc…
1116
2
brokuł z serem fetą w piersi z kurczaka ;)
397
2
Uwielbiam gotować: Tarta z brokułem i szynką
1508
2
Składniki:
ok. 350g kukurydzy z puszki (bez zalewy)
200…
1012
2
Rożki z mięsem mielonym
Składniki
Rożki waflowe
50…