Kuchnia

drinki-koktajle

Malinowo-bananowe

Ma piękny różowy kolor, a do tego zawiera mnóstwo błonnika, potasu, białka i wapnia. Jeśli nie przepadasz za malinami, możesz śmiało zastąpić je jagodami lub jeżynami, które są również bogate w składniki odżywcze a przy tym zawierają mało kalorii. To smoothie ma ich jedynie 198!

½ banana

½ filiżanki zmrożonych malin

Wyciśnięty sok z 1 pomarańczy

½ filiżanki jogurtu greckiego

1 filiżanka mleka migdałowego

Zblenduj wszystkie składniki.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation