Uroda

Gorący prysznic
Nie ma nic lepszego, niż fala gorącej wody spływająca po nas po ciężkim dniu. Ciepła woda bardzo dobrze oddziałuje też na nasze ciało. Wśród plusów gorącej kąpieli warto wymienić: rozluźnienie mięśni, zmniejszenie ogólnego napięcia ciała, złagodzenie migreny, redukcje opuchlizny, zmniejszenie ogólnego niepokoju, odetkanie zatkanego nosa, usunięcie toksyn ze skóry, a także otwarcie porów i ogólne oczyszczenie skóry.
Zimny prysznic
Przejdźmy teraz do zimnej wody – mało kto ją lubi, ale gwarantujemy Wam, że da się do niej przyzwyczaić, no i naprawdę warto. Wśród plusów zimnej kąpieli warto wymienić: wzmocnienie systemu odpornościowego, zwiększenie czujności, zapobieganie przeziębieniom, stymulowanie hormonów antydepresyjnych, pobudzenie metabolizmu, odświeżenie umysłu, napięcie skóry, redukcję ilości wypadających włosów.