-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
przepisy dietetyczne
Placuszki twarogowe z jagodami,
Z podanej ilości składników otrzymacie 9-10 placuszków. Całość to 334kcal w tym
27,7g białka,
13,3g tłuszczu oraz
28,5g węglowodanów.
SKŁADNIKI:
150g twarożku grani
30g mąki owsianej
1 duże jajko
30g jagód
cynamon
proszek do pieczenia
2 łyżki wody
1 łyżeczka miodu- opcjonalnie
PRZYGOTOWANIE:
Jajko zmiksować z twarożkiem i mąką
Dodać odrobinę cynamonu, proszku do pieczenia, wodę, miód i ponownie zmiksować
Do masy wsypać jagody i wymieszać całość łyżką
Smażyć na patelni teflonowej bez tłuszczu
Podawać z ulubionymi dodatkami
Z podanej ilości składników otrzymacie 9-10 placuszków. Całość to 334kcal w tym
27,7g białka,
13,3g tłuszczu oraz
28,5g węglowodanów.
SKŁADNIKI:
150g twarożku grani
30g mąki owsianej
1 duże jajko
30g jagód
cynamon
proszek do pieczenia
2 łyżki wody
1 łyżeczka miodu- opcjonalnie
PRZYGOTOWANIE:
Jajko zmiksować z twarożkiem i mąką
Dodać odrobinę cynamonu, proszku do pieczenia, wodę, miód i ponownie zmiksować
Do masy wsypać jagody i wymieszać całość łyżką
Smażyć na patelni teflonowej bez tłuszczu
Podawać z ulubionymi dodatkami
Komentarze
Podobne inspiracje
1586
4
50 dietetycznych przekąsek - 100kcal
Składniki:
2 szk…
2
3
Pierogi orkiszowe ze szpinakiem
Składniki: ( około 25…
1
3
Gofry owsiane z owocami (jeden - 62 kcal)
Składniki:
3…
1176
2
KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY: GREJPFRUT+POMARAŃCZA
Składniki:…
4
2
Kurczak curry z mleczkiem kokosowym
Składniki:
- pierś…
89
2
Nowa odchudzająca owsianka z jogurtem i owocami | odch…
do
2
Zdrowy fast food, calzone
Składniki:
Ciasto:
4 szklan…
2
2
Pełnoziarniste jabłkowe placki z serka wiejskiego
Skła…
8
2
Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mlec…
1773
1
Soki oczyszczająco-odchudzające:
1. Sok żółty - przyśp…
1132
1
Wiosna? Trzeba schudnąć! Tylko jak? Jedząc rozsądnie, w…
87
1
Oczyszczający koktajl z błonnikiem i jagodami goji
Porc…
793
1
Mango
Koktajl odchudzający z mango
Składniki:
- 1 ma…
64
1
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
1925
1
Zrób zielony koktajl
Raz dziennie zrób koktajl odchudza…
957
1
Czas na detoks! Propozycje na oczyszczające śniadanie…
431
1
Marchewka ; sok jabłkowy
Kurczak w sezamie
Składniki n…
1121
1
Brokułowa sałatka z kurczakiem i fetą
1 porcja
200 g br…
466
1
Soki oczyszczająco-odchudzające | Motywator Ditetetyczn…
2693
1
MCannelloni z kurczakiem i pieczarkami
Przepis na porcj…
1
1
Śniadaniowe placki proteinowe z owocami bez cukru i mąk…
24
1
Pierś z kurczaka ze szpinakiem
Składniki:
- pierś z…
2
1
Dietetyczny hamburger
Dietetyczny hamburger to smaczn…
2
1
Tagliatelle ze szpinakiem i piersią z kurczaka
Składni…
33
1
Pizza orkiszowa
Składniki:
Ciasto
- mąka orkiszowa -…
3
1
Kurczak z makaronem i szpinakiem
Składniki:
- pierś…
12
1
Pełnoziarniste placuszki z otrębami owsianymi
SKŁADNIK…
928
1
Feed Me Better
LEKKI SOS Z KURCZAKIEM
przepis na 4 por…
403
1
śniadanie Ewy Chodakowskiej
Propozycja na dzisiejszy p…
60
1
Gofry w wersji fit - dietetyczne gofry pełnoziarniste…
330
1
Owsiane ciasteczka
Składniki:
1,5 szklanki płatków ow…
1
Sałatka z grillowanym serem
Podaję składniki dla jedne…
1
1
Dietetyczna vege młoda kapusta z koperkiem
Składniki:…
10
1
Pasta z makreli i twarożku
Składniki:
100 g chudego tw…
1
Bezglutenowe biszkopty
Z podanych składników wyszły mi…
1
Zdrowy hamburger drobiowy :)
Składniki:
1 grahamka
1 m…
10
1
1
Pełnoziarniste pieczone pierogi z kurczakiem, fetą i sz…
3
1
Amarantusowy omlet z owocami
Składniki:
2 jajka, najle…
11
1
Kurczak słodko-kwaśny
SKŁADNIKI
200 g kurczaka
100 g r…
