100
12
JEDZ TO NA ŚNIADANIE I OBSERWUJ JAK TŁUSZCZ ZNIKA Z TWO…
317
11
Placuszki kukurydziane bez tłuszczu
Oto śniadanie w 5 m…
2531
10
CARAMEL BROWNIE TOWER
(z Coffee Heaven :))
Składniki:…
940
10
Owsianka do pracy w 2 minuty
4 łyżki płatków owsianych…
576
9
Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią:
- 500 gramó…
2711
7
1
śmietana "Śnieżka" tylko z 1/2 porcji mleka + galaretka…
3472
6
PIECZONE PIEROGI ZE SZPINAKIEM I SEREM FETA
Ciasto na…
293
6
Dietetyczny tort czekoladowy
blat
2 jaja
1 puszka biał…
1131
6
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
206
6
Jak jeść słodycze, żeby nie tyć ? Poradnik dla łasuchów…
1488
5
KRUCHE CIASTO Z MALINAMI I LEKKĄ BUDYNIOWĄ PIANKĄ
Skła…
891
5
6 pomidorów
6 ząbow czosnku,
mięso mielone
masło…
4625
5
CIASTO JOGURTOWE
3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lu…
2131
5
Lekki jak chmurka mus serowy z brzoskwiniami |
Przepis…
922
5
Quiche z brokułami
Składniki dla 4 osób:
• Ciasto:…
218
4
1
ja chce taki tort na urodziny
1011
4
PANCAKES bez mąki i dietetyczne!
Składniki
3 jajka
2 ł…
877
4
Kasza gryczana z papryką i brokułami
1 czerwona papryk…
4218
4
niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta
Skł…
235
4
Ryż z warzywami - lekki, zdrowy i bardzo kolorowy (zimą…
317
3
Jogurtowe lody truskawkowo-jagodowe z melisą:
300 g tr…
121
3
Smakowite pomysły na przekąskę
326
3
pieczony kalafior w przyprawach
1090
3
Składniki:
1 brokuł
2-4 łyżki pokrojonego w kostkę sera…
3601
3
Składniki : 1 szklanka ciepłej wody, 10g suszonych droż…
2457
3
Pieczone Łodzie Jajeczne Składniki: 4 bagietki 5 jajek…
1097
3
Makaron z wędzonym łososiem w śmietanowym sosie
(przepi…
351
3
liście sałaty lodowej
1 pierś kurczaka 1 opakowanie pan…
1662
3
pasztet jajeczno pieczarkowy
składniki:
10 ugotowanyc…
115
3
Jak często jadacie brokuły ?
Brokuły w sosie musztardow…
100
3
Jadłospis Ewy Chodakowskiej - plan odchudzania na 7 dni…
1852
3
Sałatka z tuńczykiem
Do przyrządzenia potrzebne nam bę…
1399
3
Zupa odchudzająca
Składniki:
1 duża pierś kurczak…