1079
77
Lekkie, jogurtowe sosy
Sos czosnkowy:
100g jogurtu nat…
142
20
Gulasz z dynią i kurkami
369
15
1
Malinowe kostki
Składniki:
biszkopt: (blacha 21x35 cm…
2602
13
SERNIK NUTELLA
Spód z ciasteczek:
120 g ciasteczek dig…
614
9
NAPÓJ WSPOMAGAJĄCY SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ!!! Grejp…
262
8
Lista 50 dietetycznych przekąsek do 100
kcal!
Każda…
3331
8
Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i cze…
84
8
Ciasto mozaika.
Oddzielnie robimy każdy biszkopt, czyl…
284
7
Tort czekoladowo - kawowy z powidłami śliwkowymi
Skład…
3592
7
Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulionu(250ml)…
1805
6
Placek owsiany fit
Pomysł podpatrzony w jednej z publi…
310
6
Już wiem co zrobić gdy zostanie mi kilka bananów Ciasto…
1773
5
Soki oczyszczająco-odchudzające:
1. Sok żółty - przyśp…
644
5
*** SERNIK WANILIOWY ***
Składniki:
Spód:
200g kakaow…
663
5
Jak zrobić idealną sałatkę
293
4
Dietetyczny tort czekoladowy
blat
2 jaja
1 puszka biał…
17
4
Ciasto marchewkowe bez tłuszczu
1 szklanka mąki pełnozi…
130
4
SERNIKOBROWNIE.
Odchudzona, może nawet "dietetycz…
292
4
Brownie
Składniki (forma 25x36cm):
Ciasto:
• 300 g go…
950
4
Zielony koktajl oczyszcza organizm, poprawia samopoczuc…
408
4
Składniki
400 gram mąki pszennej
50 gram stopi…
816
4
Ciasto bananowe
składniki:
ciasto:
100g gorzkiej czeko…
86
3
Sernik lekki i przyjemny
Składniki (na tortownicę 24 c…
234
3
10-minutowe ćiczenia na boczki:P
1366
3
Jogurtowa kawa~ Dietetycznie Siostro!
Składniki
2 łyż…
847
3
1
Bardzo dietetyczne ciasto
Spód
4 płaskie łyżki otrębów…
2457
3
Pieczone Łodzie Jajeczne Składniki: 4 bagietki 5 jajek…
6
3
Racuchy proteinowe
Do przygotowania potrzebne nam będzi…
28
3
Faszerowany bakłażan z indykiem i pieczarkami
1 spory…
935
3
20 produktów na płaski brzuch
1. Zielona herbata. Sprz…
340
3
Poświęć dzisiaj pół godziny na przygotowanie pysznych k…
957
3
Czas na detoks! Propozycje na oczyszczające śniadanie…
1149
3
: Tarta z kurczakiem i porem
...na jesienne kolacje
C…
5
3
Zdrowe kwadraciki o smaku gorącej czekolady – słodkie a…
1720
3
Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz!!! Skła…
60
3
Ciasto drożdżowe z rabarbarem i budyniową pianką
PRZE…
4049
2
Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskaw…