Inne

Zdrowe odzywianie

Składniki na 4 porcje:
2 szkl. startych surowych buraków (delikatnie odsączonych z soku)
1 i 1/2 szkl. ugotowanej kaszy jaglanej
1 szkl. uprażonego słonecznika
1/2 szkl. uprażonego sezamu
1/2 szkl. posiekanej cebuli
1/2 szkl. bułki tartej
1/4 szkl. oleju
4 łyżki mąki pełnoziarnistej
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
4 posiekane ząbki czosnku
1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
sól do smaku

Wszystkie składniki wymieszać dokładnie i uformować kotlety. Z masy wychodzi 12 kotletów. Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C na posmarowanym olejem papierze do pieczenia. W połowie czasu pieczenia należy przewrócić kotlety na drugą stronę.
Dodał Katarzyna Korcz
 
Od natalijka83

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1399 31
Przepis na pyszną brukselkę... Brukselkę obgotowuję w…
Lubię to Komentuj
2514 9
Ryż,jajko,ser żółty, feta
Lubię to Komentuj
960 8
Lubię to Komentuj
823 7
PRZYSTAWKI
Lubię to Komentuj
1163 5
kotlety z ziemniaków i kapusty włoskiej To danie to do…
edziecko.pl
Lubię to Komentuj
45 4
terrina z buraczków z jajkiem przepis | składniki 1 bur…
kotlet.tv
Lubię to Komentuj
328 4
Frittata! Skład: 6 dużych jajek 2 pomidory garść szp…
makecookingeasier.pl
Lubię to Komentuj
64 4
Ciasteczko serce
twojediy.pl
Lubię to Komentuj
506 3
Jajeczka z sałatką składniki: 8 jaj na twardo…
Lubię to Komentuj
536 3
Sos beszamelowy (Beszamel) Składniki: 2 łyżki masł…
Lubię to Komentuj
376 3
składniki dla >6 osób 1 ¼ szklanki mąki pszennej, 1 ły…
Lubię to Komentuj
1706 3
Domowy ser mascarpone składniki: 500ml śmietany 3…
cioccolatogatto.blox.pl
Lubię to Komentuj
1428 3
Lubię to Komentuj
3514 2
Lubię to Komentuj
83 2
doskonała przekąska na zimno, mini tartaletki z domowym…
Lubię to Komentuj
669 2
Garden Fresh Herbed Cucumber "Flower" Bites ~ Madigan M…
madiganmade.com
Lubię to Komentuj
122 2
Lubię to Komentuj
525 2
domowy serek jogurtowy, przepis po kliknięciu w obrazek
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
415 2
jaja,oliwki
facebook.com
Lubię to Komentuj
1866 2
Rolada łososiowo-szpinakowa Bardzo prosty przepis na py…
Lubię to Komentuj
590 2
Ciasto w kulki
tinywhitedaisies.tumblr.com
Lubię to Komentuj
1067 2
3-dniowa dieta detox! DZIEŃ PIERWSZY Śniadanie – 1/2 s…
Lubię to Komentuj
27 2
Tort dacquoise z bakaliami. | Ósmy kolor tęczy - Blog k…
osmykolorteczy.blog.pl
Lubię to Komentuj
1009 2
96 Ciasto Cappuccino
mojepysznosci.blox.pl
Lubię to Komentuj
47 2
z Kotem w kuchni: Ryba w Panierce - Dukan
zkotemwkuchni.blogspot.com
Lubię to Komentuj
915 2
Delicje z bananem Składniki: 1 opakowanie okrągłych bi…
Lubię to Komentuj
346 2
OGÓRECZKI W OCCIE WINNYM Składniki: 6 małych ogóreczków…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
891 2
6 pomidorów 6 ząbow czosnku, mięso mielone masło…
Lubię to Komentuj
970 2
mniam mniam
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
937 2
Cytrynowy tort bezowy najdelikatniejszy deser z lemon c…
Lubię to Komentuj
29 2
Domowy Hot-Dog: parówka, rozwałkowana kromka chleba tos…
kawcia.pl
Lubię to Komentuj
655 2
jajka (ilość, zależnie od potrzeb :)) na każde jajko: p…
Lubię to Komentuj
537 2
Jajka w szynce 1. Jajka ugotować na twardo (ok. 8 minu…
polki.pl
Lubię to Komentuj
105 2
Lubię to Komentuj
831 2
babeczka.zuzka.pl
Lubię to Komentuj
148 2
Lubię to Komentuj
829 2
KOTLETY Z KALAFIORA. Składniki: 1 kalafior 2 średnie…
Lubię to Komentuj
717 2
Koktajl odchudzający z awokado - Składniki: - 200 ml…
ofeminin.pl
Lubię to Komentuj
431 2
Marchewka ; sok jabłkowy Kurczak w sezamie Składniki n…
aktywniepozdrowie.pl
Lubię to Komentuj
2 2
Ciastka pestkowe: 4 bardzo dojrzałe banany 4…
W 55 innych kolekcjach
Healthy eat (198)
zdrowe odżywianie (83)
pomysłowe pyszności (623)
na zdrowie (45)
na zab (142)
przekąski (946)
pychotki (153)
Jedzenie (611)
Zdrowe odzywianie
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation