Inne

zdrowie

Moje pomysły na zdrowszą kuchnię: Dietetyczne ciasto z opiekacza

Przepis dla jednego łasucha

3 łyżki otrębów owsianych
Jedno jajko
Czubata łyżka twarogu chudego
Czubata łyżeczka fruktozy/ ksylitolu/ słodzika ( nie lubię słodzików, ale czasami wybieram stewię)
Dwie łyżeczki wiórków kokosowych (dla tych na diecie może być dowolny aromat, bo wiórki są kaloryczne)

Podłączamy opiekacz, w tym czasie dokładnie rozkłócamy jajko z twarogiem (widelcem albo blenderem), dodajemy otręby, dowolny cukier i dodatek, mieszamy i kładziemy na środek wgłębienia, aby wyszły dwa trójkąciki. Zamykamy na kilka minut aż zacznie skwierczeć. Później można obrócić na drugą stronę,
Ja podałam z jogurtem greckim i cynamonem.

Smacznego!
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation