Nauka i natura

🎀 DBAJ o SWOJE ZDROWIE ❥…‼

Pietruszka na odchudzanie
Pietruszka na odchudzanie już 10 g dostarcza 30 % dziennego zapotrzebowania na witaminę C.

Przepisy – pietruszka na odchudzanie.
Przepis na zdrowy dopalacz na pobudzenie czyli pietruszka na odchudzanie zamiast kawy. Przepis według Moniki Mrozowskiej.

Posiłki pietruszka na odchudzanie.
Posiekać pietruszkę. Skropić ją sokiem z cytryny. I dodać do surówek, sałatek, zup. Ziemniaków i świeżych warzyw. Można ją dodawać do frytek i zapiekanek. Można ją dodawać do chudego serka np. wiejskiego. Świeżą posiekaną natkę pietruszki można dodać do pesto. Można nią również dekorować posiłek na talerzu.

Jaką pietruszkę wybrać i jak ją przechowywać ?
Świeża pietruszka ma ciemno zielonę liście. Jest dobrze nawodniona. I błyszcząca. Pietruszkę należy oczyścić oraz odkroić końcówki korzeni. Liście należy umieścić na ręczniku papierowym i włożyć do lodówki, aby utrzymać ich świeżość. Najwięcej wartości odżywczych ma świeża pietruszka na odchudzanie. Natkę pietruszki można przechowywać w zamrażarce. Natomiast samą pietruszkę można przechowywać w lodówce.

Przeciwwskazania pietruszka na odchudzanie.
W małych ilościach pietruszkę powinny jeść kobiety w ciąży. Z tego względu, że zwiększa skurcze mięśni macicy.