Kuchnia

Przepisy na ciasta i nie tylko

Zawijana tortilla

Czego potrzebujesz na jedną porcję?

Pełnoziarnista tortilla – 1
Sos jogurtowy (przepis poniżej) – 1 łyżka
Tuńczyk z wody – 1 puszka
Ogórek kiszony lub korniszony – 1
Sałata
Warzywa do wyboru – pomidory, ogórki itd.

Sos jogurtowy (wymieszaj wszystkie składniki i odstaw do lodówki):

Jogurt grecki – 500g
Sok z całej cytryny
Ocet – 1/4 szklanki
Sól i pieprz – do smaku

Przygotowanie:

Zmieszaj puszkę tuńczyka z jedną łyżką sosu jogurtowego. Wyłóż całość na tortillę, dodaj warzywa, zawiń i…GOTOWE!
Dodał kociaczek
 
Od Sylwia

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
397 7
Zimowe kakao z cynamonem miodem i imbirem Potrzebuj…
Lubię to Komentuj
175 4
jajeczko w kromeczce
Lubię to Komentuj
383 4
DIETETYCZNE NALEŚNIKI bez mąki i tłuszczu za to z mleki…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
639 4
Placki jogurtowe z truskawkami Składniki, około 18 plac…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
537 4
MEKSYKAŃSKIE CASSEROLE-PROSTE, SZYBKIE I SYCĄCE! KURCZA…
gotowanietokochanie.b...spot.com
Lubię to Komentuj
11 3
Tortilla na słodko;*
Lubię to Komentuj
2368 3
Składniki : - salami - ser w kawałku (np.morski) - su…
Lubię to Komentuj
105 3
Najsmaczniejsze śniadanie!
morakimou.tumblr.com
Lubię to Komentuj
61 3
Quiche z pieczonymi grzybami leśnymi i pieczoną dynią z…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
2328 3
Bardzo szybki a jeszcze bardziej smaczny DESER BANANOWY…
Lubię to Komentuj
203 3
Jajka po benedyktyńsku dla 4 osób Składniki: 4 jajka…
artkulinaria.pl
Lubię to Komentuj
124 2
stinapersson.com
Lubię to Komentuj
109 2
Tortilla wegetariańska. Składniki: paczka gotowy…
Lubię to Komentuj
551 2
Sałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów Kefir gru…
aktywniepozdrowie.pl
Lubię to Komentuj
1579 2
Oto propozycje na zdrowe, pyszne, nietuczące i bardzo c…
Lubię to Komentuj
60 2
Koktajl bananowy z nutellą , przepis-klik w zdjęcie
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
10 2
truskawkowy sos do sałaty ok. 200 g truskawek 1 łyżka…
Lubię to Komentuj
858 2
Najzdrowsze ciasto na świecie, przepis po kliknięciu w…
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
12 2
Lubię to Komentuj
157 2
Omlet z zieloną cebulką to fajna kolacja na wieczór w w…
facebook.com
Lubię to Komentuj
1132 2
Mascarpone 2 szklanki słodkiej śmietanki* 1 łyżka soku…
Lubię to Komentuj
309 2
Muffiny tiramisu SKŁADNIKI (12 sztuk): Ciasto: 125g m…
mojepysznosci.blox.pl
Lubię to Komentuj
1537 2
KLASYCZNE PANCAKES. Składniki: 2 szklanki mąki pszen…
Lubię to Komentuj
1311 2
Morelowo na śniadanie SKŁADNIKI na 2 porcje: 4 morele…
Lubię to Komentuj
18 2
suugartown.tumblr.com
Lubię to Komentuj
23 2
Lubię to Komentuj
60 2
!!!! WŁASNA WODA SMAKOWA!!!! 1. SŁOIK TO: pomarańcze i…
Lubię to Komentuj
371 2
1 duży bakłażan 2 ząbki czosnku 1 duża kula mozzarella…
gotujebolubi.blox.pl
Lubię to Komentuj
77 2
Śniadanko
expensivelife.tumblr.com
Lubię to Komentuj
2991 2
Szybki przepis na pizze...z patelni Przepis Skład…
pomyslowi.net
Lubię to Komentuj
2914 2
Przepis na MEGASZYBKIE, MEGADIETETYCZNE mufinki śniadan…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
1302 2
Ziołowy serek z jogurtu greckiego Składniki jogurt gre…
buszujacawkuchni.pl
Lubię to Komentuj
1901 2
Racuchy błyskawiczne Czas przygotowania: 25 minut Cza…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
2514 2
Ryż,jajko,ser żółty, feta
Lubię to Komentuj
160 2
truskawka-kiwi składniki: 200 g truskawek 2 sztuki kiw…
Lubię to Komentuj
344 2
koktajl z gruszką i imbirem 4 duże gruszki 1 łyżeczka…
Lubię to Komentuj
382 2
How To Make Mini Bacon Egg and Toast Cups | Food is my…
food-ismyfriend.blogspot.com
Lubię to Komentuj
565 2
Muffinki śniadaniowe zapiekany chleb+jajko bekon+ ser
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
22 2
Lubię to Komentuj
147 2
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
Ciasteczkolandia.blox.pl
W 5 innych kolekcjach
Na Sniadanie, Obiad i Kolacje (1265)
FIITTT (119)
obiad (21)
Przepisy (77)
Przepisy na ciasta i nie tylko
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation