1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
1194
6
Ekspresowe bułki
Składniki na ok 16 szt
Czas przygotow…
688
5
TARTA Z BOCZKIEM I CEBULĄ
przepis na tortownicę 25cm…
719
5
Kurczaczki w cieście sezamowo-kokosowym
500g piersi k…
491
5
Wanilinowe pączusie - szybko, smacznie... polecam :)
S…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
3045
4
OCZYSZCZENIE ORGANIZMU
2 Litry wody, średni ogórek, cy…
6
4
dietetycna potrawka kapuściana aLa leczo
SKŁADNIKI:
ki…
107
4
Dietetyczny bigos z młodej kapusty
kapusta 1 szt.
ko…
1008
4
Schab w mleku
Składniki
- 1,5 kg schabu bez kości
- 1…
513
4
będąc na diecie wcale nie oznacza, ze musimy zrezygnowa…
918
4
pierogi po meksykańsku
składniki
400 g mąki
15…
158
4
bułeczki z pieczarkami i serem
Składniki :
1…
21
4
Błyskawiczne ciasto z jabłkami, czyli szarlotka dla len…
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
2764
3
Moja Kuchnia: tureckie chlebki z kurczakiem
167
3
Kotlety jajeczne ze szpinakiem
400 g mrożonego szpinak…
1430
3
Pyszny makaron z pieczarkami inaczej...
Pyszny maka…
154
3
McDonald’s – Kurczak McNuggets
Składniki:
4 filety z…
481
3
Zupa Chrzanowa
Składniki:
160 g szynki włoskiej surow…
1442
3
Składniki
200g łososia wędzonego
4 jajka
450g mrożonego…
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
906
2
Ziołowe kostki rosołowe
117
2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan
Ciastecz…
199
2
Rolada a’la leniwe ruskie
Składniki:
1 andrut kwadrat…
233
2
Sałatka twarogowo-fasolowa
banan
herbata owocowa
Skład…
287
2
RYZ Z WARZYWAMI, TWAROGIEM I KURCZAKIEM.
Na jedną por…
872
2
Magiczne ciasto
Składniki:
- 4 jajka, osobno białka…