CIAŁKO

WAZNE

Pij to na czczo przez tydzień, a będziesz zaskoczony wynikiem! http://www.opowiastka.com/pij-to-na-czczo-przez-tydzien-a-bedziesz-zaskoczony-wynikiem/
Sok z cytryny,

pietruszka

woda

To wszystkie składniki i przygotowanie napoju zajmie ci zaledwie kilka minut.

2

Weź jedną łodygę pietruszki i drobno ją posiekaj, umieścić posiekaną pietruszkę w średniej wielkości szklance. Teraz wyciśnij sok z jednej cytryny o tej samej szklanki. Na koniec należy wypełnić pozostałą część szklanki wodą. Pozostało ci tylko wypić wszystko.

3



Pamiętaj, że zawsze musisz pić ten napój na pusty żołądek. Pij regularnie przez 6 dni, a następnie zrób sobie dziesięć dni przerwy i powtórz cały proces,. Będziesz zaskoczony wynikami!

4

sexy pośladki

MAGICZNA CZWÓRKA Ewy Chodakowskiej

1. 20 skipów na każda nogę
2. "Mountain Climber" Po 20 ściągnięć kolan w podporze przodem..
3. "Lunge & kick" Po 20 wypadów i kopnięć ma każda stronę
4. 20 "Supermanów"

Całość powtórz 6 razy ;)

Spalanie i wzmacnianie.
• pośladki
• nogi
• brzuch
• ramiona
• grzbiet

lifting pośladków

pośladki i brzuch