Sport i fitness

be fit!

"35 dni! Jedna książka "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" już za mną, teraz mam już drugą , którą równie skrupulatnie wypełniam przemyśleniami, informacjami-zapisuję co jem, jaki trening zrobiłam danego dnia i czerpię z niej wszystko co najlepsze- jest moim osobistym pamiętnikiem!
Wagi nie zapisywałam, ale wymiary owszem:
Talia -9 cm
biodra -6 cm
udo -4 cm
Nigdy nie miałam nadwagi, ale moje ciało nie było jędrne, czułam się jakbym była uwięziona w ciele 40 latki, więc postanowiłam wreszcie wyglądać jak na 23-latkę przystało
Długo oglądałam metamorfozy innych i w końcu uwierzyłam, że to mogę być ja! Zmieniłam nastawienie, postrzeganie wszystkiego co mnie otacza, odnalazłam w sobie wewnętrzną siłę do pokonania słabości- "oświecony egoizm" działa!
Ewcia napisałaś, że po 30 treningach GWARANTUJESZ nowe ciało i oto EFEKT "
Dodała Karola
 
Od Karolina S
Źródło: fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1185 23 1
DIY Flower Candle DIY Projects | UsefulDIY.com
usefuldiy.com
Lubię to Komentuj
318 11 2
"35 dni! Jedna książka "Zmień swoje życie z Ewą Chodako…
fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net
Lubię to Komentuj
1617 10
Genialna maseczka na zniszczone włosy. Po niej włosy st…
Lubię to Komentuj
1645 8
naleśniki inaczej
Lubię to Komentuj
195 8
Lubię to Komentuj
4867 8
składniki: 2-3 duże opakowania herbatników (ilość zależ…
Lubię to Komentuj
6490 7
Pyszna salatka idealna do grillowanego mięsa... pomi…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
237 7
Pinterest
media-cache-ak2.pinimg.com
Lubię to Komentuj
1497 7
Rolada kokosowa Składniki: 300 g herbatników…
Lubię to Komentuj
873 6
usefuldiy.com
Lubię to Komentuj
211 6
facebook.com
Lubię to Komentuj
94 5
Lubię to Komentuj
150 4
Lubię to Komentuj
1287 4
37 ćwiczeń na brzuch które możemy zrobić w domu
1.bp.blogspot.com
Lubię to Komentuj
797 4 1
NALESNIKI OTREBOWE. Zdrowe i mocno sycące naleśniki. P…
Lubię to Komentuj
3514 4
Lubię to Komentuj
897 4
Kłosowy kok:)
diyfashionprojects.com
Lubię to Komentuj
888 4
ogórki chili Moje ogórki chili mają przyjemny słodko-k…
Lubię to Komentuj
1339 4
Składniki puszka mleka skondensowanego słodzonego obran…
Lubię to Komentuj
1473 4
SERNIK SMIETANKOWY. Składniki na spód: - 250 g ciaste…
Lubię to Komentuj
92 4
Lubię to Komentuj
223 4
Lubię to Komentuj
147 3
Lubię to Komentuj
10 3
Lubię to Komentuj
10 3
itstheskinny.tumblr.com
Lubię to Komentuj
275 3
Krakersowe rafaello Składniki 3 łyżki mąki pszennej 1…
Lubię to Komentuj
1267 3
Czas pokazać DEKOLT na WIOSNĘ! Kilka ćwiczen na JĘDRNY…
kobiecegadzety.pl
Lubię to Komentuj
787 3
Dżem z truskawek z kiwi Przygotowanie ok. 3 godz. Sk…
polki.pl
Lubię to Komentuj
36 3
3.bp.blogspot.com
Lubię to Komentuj
639 3
zamienniki
Lubię to Komentuj
768 3
sękacz Ciasto: 6 jajek 200g masła 150g masy marcepanowe…
domowe-wypieki.pl
Lubię to Komentuj
1470 3
Expressowe raffaello Forma 16x25 cm: 750 ml mlek…
niebieskapistacja.blox.pl
Lubię to Komentuj
780 3
wisterie są super!
diana212m.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2312 3
Torcik z kremem z kaszy manny 200 g masła 3 paczki her…
Lubię to Komentuj
263 3
Sukienka
pomyslodawcy.pl
Lubię to Komentuj
1567 3
Lubię to Komentuj
3682 3
Maseczka odżywczo wygładzająca Maseczka nadaje jedwabis…
Lubię to Komentuj
2452 3
Likier Irish cream 200ml kremówki 400ml mleka skondens…
Lubię to Komentuj
2603 3
Malibu -zrób sama Ilość: 2 pełne butelki 0,7 l każda S…
dariaanna.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1046 3
Banana "ice cream" - 3-4 banany, pokrojone i zamrożone…
W 319 innych kolekcjach
Różne (350)
Piękne ciała (136)
motywacja (25)
Uroda (7)
Fitness (146)
WW (15)
fit (63)
inne (133)
be fit!
Więcej z fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation