2515
9
Ryż,jajko,ser żółty, feta
2624
8
1
KOTLETY BROKUŁOWE
♦ brokuł,
♦ mąka,
♦ bułka t…
2576
7
Mrożony sernik z nutellą
Składniki na spód:
300 g cias…
1384
6
PotrawyRegionalne: KURCZAK Z CUKINIĄ MARCHEWKĄ I POREM…
1163
5
kotlety z ziemniaków i kapusty włoskiej
To danie to do…
1340
5
sernik cytrynowy
składniki:
na spód:
300 g ciasteczek…
6442
5
Składniki (na około 30 małych drożdżówek): 1 cukier wan…
857
5
PAROWAŃCE
Składniki na około 18 klusek:
4 szklanki prz…
1470
5
Kucharenka: ROLADA SZPINAKOWA Z ŁOSOSIEM
Składniki :
-…
3045
4
OCZYSZCZENIE ORGANIZMU
2 Litry wody, średni ogórek, cy…
45
4
terrina z buraczków z jajkiem przepis | składniki
1 bur…
328
4
Frittata!
Skład:
6 dużych jajek
2 pomidory
garść szp…
6
4
dietetycna potrawka kapuściana aLa leczo
SKŁADNIKI:
ki…
107
4
Dietetyczny bigos z młodej kapusty
kapusta 1 szt.
ko…
56
4
Krem z dyni z curry i imbirem
Świetnym uzupełnieniem…
1525
4
Szybka, pyszna zapiekanka dla kilku osób! Pomysł na obi…
1500
3
BLOK CZEKOLADOWY
Składniki:
1 szklanka cukru (lub mnie…
479
3
Czekoladowa zebra
Składniki:
- 6 jaj
- 3 szklanki mleka…
1046
3
Roladki z piersi kurczaka i szpinaku w serowym sosie…
141
3
ananaski w cieście francuskim
Składniki:
1 opakowanie c…
506
3
Jajeczka z sałatką
składniki:
8 jaj na twardo…
109
3
Ciasteczka muesli
Trochę kruche, trochę ciągnące, troc…
536
3
Sos beszamelowy (Beszamel)
Składniki:
2 łyżki masł…
167
3
Kotlety jajeczne ze szpinakiem
400 g mrożonego szpinak…
1278
3
Pizza bez piekarnika, bo z patelni!
Składniki:
(jest…
2075
3
Śledzie po kaszubsku
5 filetów śledzi słonych (matjasy…
510
3
Składniki, 4 porcje:
• 2 dorodne kukurydze
• około 30…
1218
3
ciasto jogurtowe dietetyczne
3 jajka
1 mały odtłuszczo…
2793
3
Kurczak z ryżem po meksykańsku.
Składniki:
-500 g pie…
1853
3
PISCHINGER
Pischinger – czyli tort z wafli to podobno…
445
3
Pasztet z cukinii - przepis
• 3 cukinie o łącznej wad…
2536
3
200 g sera żółtego (1 kostka)
1 duża czerwona papryka
1…