-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
Light
Kurczak curry z marchwią, cukinią i jajkiem
Porcja 417g 292 kcal
Porcja 100g 70 kcal
Przepis na 2 porcje - naczynka mają około 13 cm średnicy i 4 cm głębokości:
1 pierś z kurczaka (ok 250g)
2/3 łyżeczki curry
płaska łyżeczka ostrej papryki
1/2 łyżeczki soli
1 łyżeczka bazylii
odrobina cynamonu
1 duża marchew
1 duży pomidor
1 łyżka koncentratu pomidorowego
1/2 średniej cukinii
1 ząbek czosnku
1/3 typowej kuli mozzarelli (o obniżonej zawartości tłuszczu)
2 jajka
świeżo zmielony pieprz
Pierś z kurczaka kroimy w średniej wielkości kostkę i nacieramy solą, papryką, curry oraz bazylią, dodajemy też odrobinę cynamonu, choć jest to opcjonalny składnik, jeśli ktoś nie przepada.
Mięso wkładamy do lodówki na 2-3 godziny aby przeszło aromatem przypraw.
Przygotowanego kurczaka podsmażamy na patelni, a następnie dodajemy utartą marchew, przecier oraz pokrojonego w kostkę pomidora, całość dusimy pod przykryciem kilka minut, a następnie odparowujemy nadmiar wody z warzyw.
Cukinię ucieramy na dużych oczkach tarki, to samo w przypadku mozzarelli, całość łączymy w naczyniu wraz z wyciśniętym ząbkiem czosnku.
Do miseczek nakładamy zawartość patelni, a na nią warstwę cukinii, po czym na sam wierzch wbijamy jajko i posypujemy świeżo zmielonym pieprzem.
Pieczemy w temperaturze 180 stopni 15-20 minut, zależnie od tego jaki poziom ścięcia żółtka preferujemy :-)
Porcja 417g 292 kcal
Porcja 100g 70 kcal
Przepis na 2 porcje - naczynka mają około 13 cm średnicy i 4 cm głębokości:
1 pierś z kurczaka (ok 250g)
2/3 łyżeczki curry
płaska łyżeczka ostrej papryki
1/2 łyżeczki soli
1 łyżeczka bazylii
odrobina cynamonu
1 duża marchew
1 duży pomidor
1 łyżka koncentratu pomidorowego
1/2 średniej cukinii
1 ząbek czosnku
1/3 typowej kuli mozzarelli (o obniżonej zawartości tłuszczu)
2 jajka
świeżo zmielony pieprz
Pierś z kurczaka kroimy w średniej wielkości kostkę i nacieramy solą, papryką, curry oraz bazylią, dodajemy też odrobinę cynamonu, choć jest to opcjonalny składnik, jeśli ktoś nie przepada.
Mięso wkładamy do lodówki na 2-3 godziny aby przeszło aromatem przypraw.
Przygotowanego kurczaka podsmażamy na patelni, a następnie dodajemy utartą marchew, przecier oraz pokrojonego w kostkę pomidora, całość dusimy pod przykryciem kilka minut, a następnie odparowujemy nadmiar wody z warzyw.
Cukinię ucieramy na dużych oczkach tarki, to samo w przypadku mozzarelli, całość łączymy w naczyniu wraz z wyciśniętym ząbkiem czosnku.
Do miseczek nakładamy zawartość patelni, a na nią warstwę cukinii, po czym na sam wierzch wbijamy jajko i posypujemy świeżo zmielonym pieprzem.
Pieczemy w temperaturze 180 stopni 15-20 minut, zależnie od tego jaki poziom ścięcia żółtka preferujemy :-)
Komentarze
Podobne inspiracje
346
6
OGÓRECZKI W OCCIE WINNYM
Składniki:
6 małych ogóreczków…
do
677
6
Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostajesz gotow…
215
6
aromatyczna pierś z kurczaka... - - mniam....mniam...…
2602
5
SERNIK NUTELLA
Spód z ciasteczek:
120 g ciasteczek dig…
169
5
Paprykowe roladki zawijane ze schabu
Postawiłam na pa…
99
5
Makron, pieczone szparagi, pesto, suszone pomidory i se…
1174
4
blok kokosowy, bez pieczenia! przepis : http://najsmacz…
1318
3
SZYBKA SZARLOTKA NA CIEŚCIE FRANCUSKIM
Składniki na 6…
404
3
Zupa szpinakowa
składniki:
50 dag szpinaku
pół cebuli…
981
3
ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki
Składniki:
-…
114
3
Babeczki z kremem cytrynowym
składniki na babeczki:
4…
11
3
Leczo z samych warzyw. Porcja ok. 180 kcal
Aromatycz…
27
3
GRILLOWANE ROLADKI ZE SZPINAKIEM I PIECZONE ZIEMNIAKI.…
122
3
Chrupiący kurczak nadziewany pastą z chorizo
Składniki…
222
3
Koktajl marchewkowy
Składniki:
3 marchewki
j…
359
3
Piersi kurczaka pieczone na warzywach
Pyszny, szybki,…
2243
2
Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą:
3 duże ja…
365
2
BUDYŃ ZAPIEKANY Z WIŚNIAMI
3 jajka
1 łyżeczka ekstrakt…
516
2
Krówki
Składniki na około 25 cukierków:
300 ml mleka…
1734
2
Ciasto świerszcz - bez pieczenia
Składniki na spód:
30…
1132
2
arabeska: szarlotka z budyniową pianką
816
2
Ciasto bananowe
składniki:
ciasto:
100g gorzkiej czeko…
W 153 innych kolekcjach
