252
17
Herbatka owocowa
morele
grzanki pełnoziarniste
sałatka…
211
10
Morele, garść malin, woda niegazowana
Ratatouille z mak…
444
5
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
226
5
Twarożek z pestkami słonecznika
śliwki
pieczywo pełnozi…
3045
4
OCZYSZCZENIE ORGANIZMU
2 Litry wody, średni ogórek, cy…
441
4
Kasza jaglana z cukinią, fetą i pomidorami
Składniki n…
6
4
dietetycna potrawka kapuściana aLa leczo
SKŁADNIKI:
ki…
107
4
Dietetyczny bigos z młodej kapusty
kapusta 1 szt.
ko…
173
3
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem
łodyga sel…
142
3
Muffinki z żurawiną i twarożkiem
mały kefir
mandarynka…
92
3
Gruszka
Woda
Pasztet z wędzoną rybą
Składniki na 11…
2386
3
Kuchnia w wersji light: Ciastka owsiane dietetyczne, be…
167
3
Kotlety jajeczne ze szpinakiem
400 g mrożonego szpinak…
2031
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
209
3
Sałatka ryżowa z awokado
Składniki na 3 porcje:
1 tore…
551
3
Sałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów
Kefir
gru…
170
3
Bukiet letnich warzyw z jogurtem
czereśnie
woda źródlan…
207
3
Placuszki otrębowe
mus malinowy
Sok pomarańczowy
Plack…
221
3
pomidory z mozzarella i bazylią
grzanki pełnoziarniste…
188
3
Bruschetta
Morele
woda źródlana
Składniki na 4 porcje…
173
3
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem
łodyga sel…
421
3
Sałatka z grzankami
herbata owocowa
banan i mandarynka…
247
3
Tartaletki z pomidorami i fetą
Kruche ciasto
Składnik…
199
2
Rolada a’la leniwe ruskie
Składniki:
1 andrut kwadrat…
94
2
Składniki na 6 porcji:
Na jajka z szynką:
3 jajka…
120
2
Kanapka z duszonymi pieczarkami
Bułka grahamka
1 łyżka…
106
2
Leczo
Grzanki
Garść ciemnych winogron
Butelka wody źród…
170
2
Bukiet letnich warzyw z jogurtem
czereśnie
woda źródlan…
186
2
Sałatka makaronowe z tuńczykiem
Brzoskwinia
Herbata mię…
214
2
Sałatka z malinami, kurczakiem i migdałami
Grzanki pełn…
444
2
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
282
2
Kolorowa sałatka
grzanki pełnoziarniste
owoce letnie
he…
214
2
Kuskus z porem i marchewką
Brzoskwinia
Herbatka owocowa…
141
2
Tuńczyk z czerwoną fasolą
sok marchewkowy
duże śliwki…
918
2
Napój z mango i brzoskwini
Ten pożywny napój jest dosk…
386
2
Sałatka z pieczonym kurczakiem
Jabłko zielone
Herbata o…
92
2
herbata owocowa
jogurt naturalny
2 mandarynki
Babeczki…