1311
80
2
Morelowo na śniadanie
SKŁADNIKI na 2 porcje:
4 morele…
296
53
Moje Dietetyczne Fanaberie: Chipsy jabłkowe
Chipsy jab…
147
42
1
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
509
39
2
Green Smoothie:
szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
192
23
Lekki sernik bananowo - kokosowy
500 g mielonego t…
127
21
Sałatka wiosenna z jajkami przepiórczymi. Przepis na ww…
168
21
3
2 pomarancze, 1 limonka, pol cytryny2, wszystko obrac p…
322
19
Sałatka z awokado, łososiem i granatem.
200 g wędzoneg…
118
8
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
11
7
Zapiekanki z kaszy jaglanej - zdrowy przepis na zapieka…
22
6
CZEKOLADOWA QUINOA Z ORZECHAMI I KOKOSEM
– 1/2 kubka k…
1042
5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
279
5
KARAIBSKA OWSIANKA W SŁOICZKU
Składniki:
(na jeden sł…
730
4
Krajanka "Jeżyki"
NA CIASTO:
4 łyżki brązowe…
304
4
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem
Składniki:
1 podwójn…
32
4
Jajecznica z avocado
Potrzebne będzie:
połowa dojrz…
90
4
Koktajl proteinowy
Potrzebne będzie:
pół szklanki chud…
50
4
» Fitlety mielone kalafiorowo – brokułowe Make Life Fit…
678
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
66
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Orkiszowe pierogi z twarogi…
293
3
Dietetyczny tort czekoladowy
blat
2 jaja
1 puszka biał…
160
3
truskawka-kiwi
składniki:
200 g truskawek
2 sztuki kiw…
351
3
frittatę z płatkami owsianymi
* jajko, roztrzepane z…
58
3
Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość: Dietetyczna…
4552
3
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
3987
3
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku
1 jajko ( c…
3607
3
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
497
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Placuszki bez mąki z oliwka…
847
3
Bardzo dietetyczne ciasto
Spód
4 płaskie łyżki otrębów…
116
3
JABLKOWE KLADZIONE KLUSKI NA MLEKU Z CYNAMONEM, BANANEM…
564
3
Pyszna i lekka sałatka
awokado
pomidor
brokuł
jabłko
c…
949
3
SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ
Przepis na 1 porcję:
1/4 opak…
408
2
Apple pie smoothie: jedno jabłko, łyżeczka ekstraktu wa…
103
2
Sałatka z łososiem wędzonym i sosem czosnkowym
- 150 g…
89
2
Ziołowa zapiekanka dyniowo – ziemniaczana
ok 700g dyn…
385
2
Dietetyczne nuggetsy
filety z kurczaka
płatki kukurydz…
964
2
Woda z cytryną o poranku zdziała cuda...Jakiś czas temu…
110
2
Cynamonowa Owsianka z Jabłkami
Składniki
- 2 jabłka
-…
1067
2
3-dniowa dieta detox!
DZIEŃ PIERWSZY
Śniadanie – 1/2 s…