3
4
Zdrowy pudding czekoladowy
22
4
Domowe masło orzechowe
1
3
Jak urozmaicić swoją owsiankę?
208
3
Trening 6 min cz.1 - Ewa Chodakowska
12
3
Przepis na domowe pesto!
1
2
5 prostych pomysłów na zdrowe i pożywne sałatki
1
2
Domowe batoniki muesli!
91
2
Imbir i cynamon czyli jak zdrowo schudnąć 3 kg w tydzie…
1
Jesień w kuchni - jabłkowa sałatka z serem gorgonzola i…
1
1
Jak zrobić zdrową kanapkę?
46
1
Placki z jogurtem greckim - tylko 4 składniki!
233
1
Węglowodany dobre vs węglowodany złe
926
1
Ćwiczenie na POŚLADKI
4552
1
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
72
1
Pomysł na II śniadanie - bananowy koktajl z płatkami ow…
877
1
Zdrowy i lekki deser egzotyczny
Składniki (2 porcje):…
24
1
Zdrowe, domowe sosy do makaronów!
97
1
Domowy pasztet sojowy
929
1
Szybszy metabolizm : imbir, mango, woda :) jakie to pro…
258
1
najlepsze ćwiczenia na dolne partie brzucha, to najszyb…
20
1
Karnawałowe przekąski - pieczona cukinia
29
1
Owsiankowe kubeczki - zdrowy deser!
1078
1
Zielone koktajle - skomponuj swój własny zestaw!
3
1
Kanapka z sałatką z tuńczyka
6
1
5 sposobów na awokado
387
1
SEZONOWOŚĆ WARZYW I OWOCÓW, czyli co i kiedy warto jeść…
28
Energetyczne kulki - bez pieczenia
9
Bananowo - owsiany deser
26
Jajeczne babeczki z pieczarkami i szpinakiem
5
Najzdrowsze ziarno - quinoa w kuchni
6
Zdrowy deser - banan z masłem orzechowym
8
Bananowe krakersy - 2 składniki!
1550
Koktajle odchudzające - ZIELONY
Potrzebujesz:
1 b…
28
Moje Dietetyczne Fanaberie: Trochę "orkiszówki".. z lod…
2040
Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice 1/2 szk…
481
Składniki :
10 łyżek płatków owsianych – tradycyjnych…