211
36
1
Różności bardzo kolorowe
293
6
Dietetyczny tort czekoladowy
blat
2 jaja
1 puszka biał…
401
6
Dukanowskie chrupiące ciasteczka
Składniki:
- 1 jogurt…
2131
5
Lekki jak chmurka mus serowy z brzoskwiniami |
Przepis…
1096
5
RURKI Z KREMEM.
Porcja na 42 rurki:
Ciasto - źródło…
1011
4
PANCAKES bez mąki i dietetyczne!
Składniki
3 jajka
2 ł…
265
4
zapiekanka z serem i pieczarkami
1 bagietka
kilka pie…
137
4
DELIKATNY KURCZAK ORZECHOWY Z KUSKUSEM.
Składniki: (4…
507
4
Ciasto porzeczkowe na spodzie czekoladowo-ryżowym bez p…
877
4
Kasza gryczana z papryką i brokułami
1 czerwona papryk…
4218
4
niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta
Skł…
121
3
Smakowite pomysły na przekąskę
326
3
pieczony kalafior w przyprawach
1090
3
Składniki:
1 brokuł
2-4 łyżki pokrojonego w kostkę sera…
846
3
Staroangielski paj jabłkowy:
ciasto -
300 g (2 szkl.)…
710
3
LEKARSTWO NA KACA
SKŁADNIKI
sok z jednej pomarańczy
so…
348
3
Zapiekanka pasterska - składniki:
1 łyżka oliwy z…
1439
3
Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska…
2711
3
śmietana "Śnieżka" tylko z 1/2 porcji mleka + galaretka…
3217
3
Potrzebne bedą nam piersi z kurczaka oraz:
2 łyżki oliw…
880
3
Surówka z młodej kapusty z koperkiem
Składniki:
1 ma…
61
2
Bananowo-kokosowy wypiek owsiany /1 porcja/:
4 czubate…
129
2
Wiśniowy deser
Składniki:
*wypestkowane świeże wiśnie…
166
2
Mus truskawkowy z ubitym mlekiem
509
2
Green Smoothie:
szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
63
2
Amerykanki(dukan)
3 łyżki otrą owsianych
3 łyżki białeg…
23
2
600g śmietankowego odtłuszczonego, mielonego serka biał…
1359
2
Maseczka z zielonej herbaty
Na rozszerzone pory. 2 łyż…
853
2
SZARLOTKA Z ORZECHAMI
SKŁADNIKI:
Kruche ciasto:
50 dkg…
647
2
PIECZONE PIEROGI Z KURCZAKIEM
Na ciasto:
2 szklanki m…
1239
2
buleczki z jajkami zapiekane z ziolami i parmezane na J…
1110
2
Ciasto budyniowe z bananami
Składniki:
-4 jajka
-1 ko…
48
2
skladniki:
* 14-16 platkow makaronu lasagne…
324
2
Gnocchi w sosie pomidorowym
Składniki (porcja dla 4 os…
183
2
Makaron w sosie grzybowo-śmietanowym
Składniki na duż…