Inne
pomysły-uroda
Wypadanie włosów jest spowodowane wieloma przyczynami, takimi jak brak witamin, minerałów lub żelaza, wiek, zanieczyszczenie środowiska, dziedziczność, stres, brak snu, zaburzenia równowagi hormonalnej i choroby.
Mówi się, że człowiek traci około 100 włosów dziennie co jest przyjmowane za normę. Jeśli tracisz więcej - jest to niepokojący sygnał.
Wykonajcie następujące wskazówki, aby zapobiec uszkodzeniu włosów:
1. Dbajcie o czystość włosów. Zapobiegajcie łupieżu, swędzenia i wesz włosowych
2. Używajcie szamponu i odżywki dostosowanych do Waszego rodzaju włosów.
3. Nigdy nie czeszcie włosów, gdy są mokre. Cebulki włosów są najsłabsze kiedy są mokre. Zanim zaczniecie rozczesywanie, owińcie włosy na chwilę w ręcznik tak aby pozbyć się nadmiaru wody.
4. W miarę możliwości, postarajcie się zostawić włosy do naturalnego wyschnięcia, ponieważ nadmierne korzystanie z suszarki uszkadza teksturę włosów i sprawia, że włosy stają się słabsze i częściej wypadają.
5. Nie związujcie zbyt mocno włosów oraz nie używajcie ostrych spinek, które niszczą strukturę włosów.
6. Chrońcie włosy przed słońcem i niską temperaturą.
7. Zdrowo się odżywiajcie! Utrzymanie zdrowej diety (jedzenie zielonych warzyw, produktów mlecznych oraz owoców) wspomaga porost włosów i ich kondycję.
8. Jedzcie owoce bogate w żelazo m.in. jabłka.
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