Uroda

Jak mieć gładką skórę?


Do kąpieli dolej trochę olejku


Większość z nas uwielbia wylegiwać się w wannie, a szczególnie po długim męczącym dniu. Woda i mydło znane są z tego że pozbawiają skórę wilgotności, ponieważ przyczyniają się do zmniejszenia ilości oleju w skórze. Można temu zaradzić. Do kąpieli dodaj trochę oliwki dla dzieci – zobaczysz różnicę.


Pij dużo wody


Ponieważ ciało ludzkie w dużej merze składa się z wody brak tego płynu powoduje kurczenie się komórek skóry. Efekt ten sprawia, że skóra jest mniej elastyczna, sucha i swędząca. Pij dużo wody zwłaszcza podczas ciężkich ćwiczeń, pracy na zewnątrz i w każdej sytuacji, kiedy więcej się pocisz. Pijesz dużo kawy czy herbaty, wydawać by się mogło, że to jest kilka kubków płynu dziennie, ale niestety zawarta w tych napojach kofeina powoduje efekt odwrotny, czyli wypłukanie wody z organizmu. Jeżeli nie jesteś w stanie zrezygnować całkowicie z tych napojów spróbuj ograniczyć je do minimum. Postaraj się pić 8 szklanek czystej wody dziennie.



Staraj unikać się nadmiernej ekspozycji na słońcu


Jeżeli wiesz, że będziesz narażona na działanie promieni słonecznych koniecznie użyj kremu z filtrem. Szczególnie po zimie, po tych ponurych pochmurnych dniach mamy ochotę wystawić się na słońce i poczuć to przyjemne ciepło. Jak najbardziej możemy skorzystać z uroków lata, ale musimy pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu. Rynek oferuje wiele preparatów z wysokimi filtrami są to zarówno dermokosmetyki dostępne w aptekach jak i kosmetyki, które możesz kupić w każdym sklepie kosmetycznym. Im jaśniejszy masz odcień skóry tym wyższy filtr powinnaś zastosować. Przede wszystkim musisz zadbać o skórę twarzy, która jest najbardziej wrażliwa i na której mogą pojawić się nieestetyczne przebarwienia, które później bardzo trudno jest usunąć.