1679
8
puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem :)
mało kaloryczn…
1041
7
Kotlety jajeczne z ryżem
Składniki :
6 jajek…
1828
6
ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z SZYNKA I PIECZARKAMI.
Składni…
1240
6
Zapiekanka z porami i kurczakiem | Poezja smaku
366
6
Sernik dietetyczny z truskawkami.
Dietetyczny sernik…
239
5
Składniki:
220 g płatków owsianych
40 g otrębów żytni…
503
5
porcja dla 2 osób
4 łyżki otrąb owsianych
2 łyżki otrą…
2851
5
Najpyszniejsze racuchy ziemniaczane
Składniki:
1 k…
239
5
Piernik z marchwi
składniki:
1,5 szklanki mąki
1/2 sz…
1712
5
DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE
przepis na 14 ciastek
1 sz…
622
5
FILETY Z KURCZAKA Z SOSEM Z PORÓW I SUSZONYCH POMIDORÓW…
364
5
Zapiekane rurki po szwajcarsku
składniki:
makaro…
3256
4
KOLOROWA KUCHNIA: Chlebek imprezowy z kurczakiem i sose…
74
4
Burgery z kurczaka
4-5 sztuk
550g filetów z kurczak…
337
4
Ciastka owsiane
250 g płatków owsianych
50 g ziaren l…
565
4
oczytałam sobie ostatnio etykietki wszystkich płatków i…
106
4
Pełnoziarniste pierogi, przepis-klik w zdjęcie
425
4
pieczona sernikowa owsianka.
/1 porcja/
- 40g płatków…
960
3
Lekka pianka z jabłkami i herbatnikami
Składniki:
1kg j…
501
3
Omlet z warzywami krok po kroku
Przygotowanie ok. 25 m…
109
3
Ciasteczka muesli
Trochę kruche, trochę ciągnące, troc…
681
3
Sałatka z tortellini
Składniki:
1 opakowanie tortellin…
750
3
NUGGETSY
Składniki
2 filety z kurczaka
2 jajka…
138
3
PrzepisoTeka: Nuggetsy
Czego potrzeba? :
500 g piers…
847
3
Bardzo dietetyczne ciasto
Spód
4 płaskie łyżki otrębów…
77
3
Batony musli
Składniki:
250 g płatków owsianych gó…
130
3
SERNIKOBROWNIE.
Odchudzona, może nawet "dietetycz…
224
3
Truskawkowy Smoothie
Składniki na 3 wysokie szklanki:…
225
3
Koktajl odchudzający z jagodami i porzeczkami - Koktajl…
734
3
: Deser w stylu FIT
Deser powstaje dosłownie w 5 minu…
276
2
pieczone jabłka
SKŁADNIKI
3 Jabłka
3 łyżki Miodu
Cyna…