Sport i fitness
Santé
Migdały – na woreczek żółciowy – usuwają piasek, na oznaki starzenia się skóry pod oczami, na zniszczoną cerę, na zniszczone dłonie, na zgagę, maseczka ujędrniająca
Na woreczek żółciowy-usuwa piasek – bierzemy szklankę tłustego mleka 3,2%, podgrzewamy aż do wrzenia lecz nie do zagotowania, wrzucamy 7 obranych za skórki i pokrojonych migdałów /mogą być płatki migdałowe/, odstawiamy pod przykryciem na 20 minut. Następnie pijemy na czczo i wieczorem przed snem przez 30 dni. Za każdym razem przygotowujemy nową porcję.
Na oznaki starzenia się skóry pod oczami – bierzemy 1 żółtko,roztrzepujemy, dodajemy kilka kropli soku z cytryny i 2 łyżki olejku migdałowego- wszystko to razem mieszamy .Tak przygotowaną miksturą smarujemy pędzelkiem pod oczy i pozostawiamy na 20 minut. Następnie zmywamy letnią wodą. Zabieg ten stosujemy 1x w tygodniu. Skóra staje się jedwabista
Na zniszczoną cerę - do szklanki tłustego 3,2% mleka dodajemy kilka kropli olejku różanego oraz 40g obranych i zmielonych migdałów. Wszystko to razem mieszamy i nakładamy na twarz, szyję i dekolt na 20 minut. Następnie zmywamy ciepłą przegotowaną wodą i nakładamy krem nawilżający.
Na zniszczone dłonie – do miseczki wlewamy szklankę mleka 3,2% dodajemy 1 łyżkę zmielonych migdałów kilka kropel olejku migdałowego oraz 1/2 szklanki ciepłej przegotowanej wody – mieszamy i wkładamy ręce na ok.10 minut. Zabieg powtarzamy co drugi dzień.
Na zgagę – zjadamy 2 łyżki migdałów / mogą być ze skórką.
Migdały chronią serce przed zawałem i miażdżycą
Maseczka ujędrniająca -bierzemy 4 łyżki zmielonych migdałów, dodajemy 4 łyżeczki słodkiej śmietany, 1 łyżeczkę płynnego miodu i kilka kropli soku z cytryny. Wszystko to razem mieszamy, i kładziemy na twarz na pół godziny. Następnie zmywamy ciepłą wodą, i nakładamy krem nawilżający.
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