328
34
Koktajl z mango, nektarynek i czerwonych grejpfrutów…
116
33
agua fresca melonowa:
• 1/4 szklanki cukru
• 1/4 szkla…
1514
30
1
Napój supermodelek: ANTM smoothie. Pijesz & CHUDNIESZ!
112
21
Kuchenne wspomnienia: Granola kakaowa z orzechami i sez…
18
19
Kuchenne wspomnienia: Mini pączki
96
17
Bardzo orzeźwiające, słodkie smoothie z gruszką i jarmu…
200
16
Kurczak + pomarańcze? Świetny duet na szybki lunch!
Gr…
51
16
Kuchenne wspomnienia: Babka Tulipan
105
10
Czekoladowe pots de creme
Składniki na 6 porcji:…
1712
8
DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE
przepis na 14 ciastek
1 sz…
877
6
Zdrowy i lekki deser egzotyczny
Składniki (2 porcje):…
2764
6
Moja Kuchnia: tureckie chlebki z kurczakiem
Tureckie c…
282
5
truskawka banan kiwi
326
5
Kremowy deser z białą czekoladą, malinami i jagodami
3…
606
5
Przepis na Rafaello na krakersach
Składniki:
1 litr ml…
99
5
Makron, pieczone szparagi, pesto, suszone pomidory i se…
163
5
Mrożony jogurt z mango
Składniki:
2 dojrzałe mango…
1204
4
Mojito...
Sprite,
wyciśnięty sok z cytryny/ limonki,
wy…
609
4
Smoothie truskawkowo-arbuzowe | Buszująca w kuchni
Smo…
366
4
Bananowo-kawowy shake śniadaniowy
Składniki:
- 1 bana…
113
4
Cloud Bread - lekki chlebek łaskawy dla Twojej figury (…
785
3
Mus czekoladowy:
Do zrobienia sześciu porcji musu przy…
238
3
SERNICZKI Z NUTELLĄ
Składniki (na 4-6 porcji):
100 g…
11
3
Leczo z samych warzyw. Porcja ok. 180 kcal
Aromatycz…
2869
3
Zupa Serowa
Co kupić
1 litr bulionu
250 g serka topio…
222
3
Koktajl marchewkowy
Składniki:
3 marchewki
j…
474
3
Kto powiedział, że trzymanie diety musi być katorgą ?…
650
3
Zakwas na żurek
10 czubatych łyżek mąki żytniej ra…
285
3
NIEBO W GĘBIE-POLECAM!!!
Kruche ciasto, jabłka i orzech…
293
3
Deser nutellowy
Składniki:
krem
400 ml śmietanki 30%…
725
3
MULTI COCKTAIL
SKŁADNIKI
garść truskawek
garść malin
1…
187
3
Sorbet cytrynowy. Polecamy na upały
-
Składniki:…
2423
3
Pizza Korona :) Przepis po kliknięciu na zdjęcie
16
3
Tiramisu dietetyczne!(zdjęcie zapożyczone)-przepis wedł…
57
3
Lody porzeczkowe
Składniki na około 1 litr lodów:…
26
3
Polędwiczki w sosie śmietanowym
SKŁADNIKI:
500 g polę…
930
2
Cranachan- tradycyjny szkocki deser w wersji light.
Sk…
223
2
Koktajl ze szpinaku i kiwi
Składniki:
* 1 opakowanie…