Sport i fitness

samo zdrowie

Zielony koktajl ze szpinaku, banana i pomarańczy

3-4 garści świeżego szpinaku
1 banan
1 pomarańcza
trochę mleka

Wszystkie składniki rozdrabiamy blenderem, dodajemy mleko i możemy pić :)
Ilość mleka dodajemy według własnego uznania w zależności od tego jak gęsty chcemy mieć koktajl.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation