Kuchnia

kuchnia

Zdrowy i lekki deser egzotyczny

Składniki (2 porcje):
• 250 g ananasa
• 1 duża nektarynka
• 180 g jogurtu naturalnego
• 2 łyżeczki cukru (można pominąć)
• 2 duże łyżki wiórków kokosowych
• płatki owsiane błyskawiczne (2-3 łyżki)
• otręby granulowane (4 łyżki)
Wykonanie:

Do jogurtu wsypać wiórki kokosowe i cukier - zmieszać. Wyjąć z nektarynki pestkę i zblendować ją na mus. Odstawić. Do blendera włożyć ananas (zostawić kilka kawałeczków do dekoracji) i również zblendować. Do szklanek wykładać po kolei - mus nektarynkowy, jogurt kokosowy, mus ananasowy, płatki owsiane, otręby granulowane, znowu mus z nektarynki, jogurt i ananas. Na wierzch dodać kawałeczki ananasa oraz otręby granulowane.
Dodał Munia
 
Od Ania Mostowik
Źródło: 2.bp.blogspot.com odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
328 34
Koktajl z mango, nektarynek i czerwonych grejpfrutów…
88,10 zł
Lubię to Komentuj
1
Dzbanuszek porcelanowy na herbatę Dzbanuszek wykonany z…
Lubię to Komentuj
116 33
agua fresca melonowa: • 1/4 szklanki cukru • 1/4 szkla…
Lubię to Komentuj
209 31
Koktajl
kuchennewspomnienia.b...spot.com
Lubię to Komentuj
1514 30 1
Napój supermodelek: ANTM smoothie. Pijesz & CHUDNIESZ!
miumag.pl
Lubię to Komentuj
112 21
Kuchenne wspomnienia: Granola kakaowa z orzechami i sez…
kuchennewspomnienia.b...spot.com
40,10 zł
Lubię to Komentuj
1
GAIWAN TRADYCYJNA FILIŻANKA Z PRZYKRYWKĄ - 100 ml Tra…
Lubię to Komentuj
18 19
Kuchenne wspomnienia: Mini pączki
kuchennewspomnienia.b...spot.com
Lubię to Komentuj
96 17
Bardzo orzeźwiające, słodkie smoothie z gruszką i jarmu…
Lubię to Komentuj
200 16
Kurczak + pomarańcze? Świetny duet na szybki lunch! Gr…
papilot.pl
Lubię to Komentuj
51 16
Kuchenne wspomnienia: Babka Tulipan
kuchennewspomnienia.b...spot.com
122,-
Lubię to Komentuj
1
Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Maki Kubek z…
Lubię to Komentuj
105 10
Czekoladowe pots de creme Składniki na 6 porcji:…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
282 5
truskawka banan kiwi
Lubię to Komentuj
326 5
Kremowy deser z białą czekoladą, malinami i jagodami 3…
kobieceinspiracje.pl
Lubię to Komentuj
99 5
Makron, pieczone szparagi, pesto, suszone pomidory i se…
wszystkookuchni.pl
79,40 zł
Lubię to Komentuj
1
Kubek z sitkiem i pokrywką - Kwiaty róży Kubek z motywe…
Lubię to Komentuj
163 5
Mrożony jogurt z mango Składniki: 2 dojrzałe mango…
Lubię to Komentuj
1204 4
Mojito... Sprite, wyciśnięty sok z cytryny/ limonki, wy…
Twistermad.blog.student.pl
Lubię to Komentuj
340 4
Poświęć dzisiaj pół godziny na przygotowanie pysznych k…
facebook.com
Lubię to Komentuj
609 4
Smoothie truskawkowo-arbuzowe | Buszująca w kuchni Smo…
buszujacawkuchni.pl
16,60 zł
Lubię to Komentuj
PODSTAWKA POD HERBATĘ - GUSTAV KLIMT - POCAŁUNEK Stylow…
Lubię to Komentuj
366 4
Bananowo-kawowy shake śniadaniowy Składniki: - 1 bana…
Lubię to Komentuj
113 4
Cloud Bread - lekki chlebek łaskawy dla Twojej figury (…
Lubię to Komentuj
785 3
Mus czekoladowy: Do zrobienia sześciu porcji musu przy…
papilot.pl
Lubię to Komentuj
238 3
SERNICZKI Z NUTELLĄ Składniki (na 4-6 porcji): 100 g…
92,20 zł
Lubię to Komentuj
ZESTAW 2 FILIŻANEK ALFONS MUCHA RUBIN Prześliczna kolek…
Lubię to Komentuj
11 3
Leczo z samych warzyw. Porcja ok. 180 kcal Aromatycz…
qchenne-inspiracje.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2869 3
Zupa Serowa Co kupić 1 litr bulionu 250 g serka topio…
Lubię to Komentuj
222 3
Koktajl marchewkowy Składniki: 3 marchewki j…
cooklifefashion.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2802 3
Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;) - Jajka - Banan - Otr…
101,30 zł
Lubię to Komentuj
KUBEK VANESSA G. KLIMT - POCAŁUNEK 2 Luksusowy porcelan…
Lubię to Komentuj
474 3
Kto powiedział, że trzymanie diety musi być katorgą ?…
scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
650 3
Zakwas na żurek 10 czubatych łyżek mąki żytniej ra…
Lubię to Komentuj
285 3
NIEBO W GĘBIE-POLECAM!!! Kruche ciasto, jabłka i orzech…
martexsweetdreams.blox.pl
Lubię to Komentuj
725 3
MULTI COCKTAIL SKŁADNIKI garść truskawek garść malin 1…
122,-
Lubię to Komentuj
Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Róże Oryginal…
Lubię to Komentuj
187 3
Sorbet cytrynowy. Polecamy na upały - Składniki:…
swiatciast.pl
Lubię to Komentuj
57 3
Lody porzeczkowe Składniki na około 1 litr lodów:…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
26 3
Polędwiczki w sosie śmietanowym SKŁADNIKI: 500 g polę…
Lubię to Komentuj
679 3
zawijaniec....
57,70 zł
Lubię to Komentuj
1 2
CERAMICZNY CZAJNIK NA Z SITKIEM Elegancki ceramiczny c…
Lubię to Komentuj
930 2
Cranachan- tradycyjny szkocki deser w wersji light. Sk…
przepisy.net
Lubię to Komentuj
223 2
Koktajl ze szpinaku i kiwi Składniki: * 1 opakowanie…
Lubię to Komentuj
555 2
Mleczna pianka z karmelem 1/4 szklanki mleka 1/4 kostk…
Lubię to Komentuj
511 2
OWOCOWY KOKTAJL przepis na 2 porcje 1 mango 1 nektarynk…
feed-me-better.blogspot.com
267,60 zł
Lubię to Komentuj
CZAJNIK ŻELIWNY Z SITKIEM 800 ml - CZERWONY Wysoko jako…
Lubię to Komentuj
1110 2
Ciasto budyniowe z bananami Składniki: -4 jajka -1 ko…
kurakakao.blogspot.com
Lubię to Komentuj
251 2
3 Genialnie Pyszne I Zdrowe Przekąski | Alchemia odchu…
alchemiaodchudzania.pl
Lubię to Komentuj
178 2
Lody karmelowe z krówkami Składniki: 150g cukierków "k…
W 878 innych kolekcjach
be fit (11)
Light (176)
Ciasta i ciasteczka (174)
*** koktajle, lody, napoje i ... desery (407)
kuchnia (1413)
Pyszności...słodkości... (410)
Desery i słodkości (457)
KuchenneWspomnienia.blogspot.com (300)
kuchnia
Więcej z 2.bp.blogspot.com
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation