514
68
1
Mango lassi - Przepis
Składniki, 2 porcje:
• 1 duże d…
285
42
Jagodowo - bananowy smoothie
1679
8
puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem :)
mało kaloryczn…
1677
6
Smaczny sposób na orzeźwienie.
Pomarańczowe uderzenie…
366
6
Sernik dietetyczny z truskawkami.
Dietetyczny sernik…
1515
5
Bounty
Składniki na ciasto:
*5 jajek
*3/4 szklanki…
239
5
Składniki:
220 g płatków owsianych
40 g otrębów żytni…
239
5
Piernik z marchwi
składniki:
1,5 szklanki mąki
1/2 sz…
1712
5
DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE
przepis na 14 ciastek
1 sz…
74
4
Burgery z kurczaka
4-5 sztuk
550g filetów z kurczak…
337
4
Ciastka owsiane
250 g płatków owsianych
50 g ziaren l…
565
4
oczytałam sobie ostatnio etykietki wszystkich płatków i…
106
4
Pełnoziarniste pierogi, przepis-klik w zdjęcie
425
4
pieczona sernikowa owsianka.
/1 porcja/
- 40g płatków…
960
3
Lekka pianka z jabłkami i herbatnikami
Składniki:
1kg j…
4049
3
Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskaw…
1150
3
woda+cytryna+ogórek+mięta+trochę miodu=energia+zdrowie+…
2783
3
Tortilla
1 kg maki pszennej
1,5 cup (szklanka) oleju
1…
68
3
Koktajl z owoców leśnych, przepis-klik w zdjęcie
1081
3
SKŁADNIKI:
Rożki:
900 g gotowego ciasta francuskiego
1…
847
3
Bardzo dietetyczne ciasto
Spód
4 płaskie łyżki otrębów…
77
3
Batony musli
Składniki:
250 g płatków owsianych gó…
130
3
SERNIKOBROWNIE.
Odchudzona, może nawet "dietetycz…
224
3
Truskawkowy Smoothie
Składniki na 3 wysokie szklanki:…
225
3
Koktajl odchudzający z jagodami i porzeczkami - Koktajl…
734
3
: Deser w stylu FIT
Deser powstaje dosłownie w 5 minu…
188
2
LEŚNE śniadaniowe FRAPPE
garść truskawek
garść borówek…
43
2
Milk Chocolate Frappe
30 g White Chocolate Frappe Powd…
276
2
pieczone jabłka
SKŁADNIKI
3 Jabłka
3 łyżki Miodu
Cyna…
431
2
Deser musli
Składniki:
250g twarogu
2 łyżeczki miodu
1…
1011
2
PANCAKES bez mąki i dietetyczne!
Składniki
3 jajka
2 ł…