DIY - zrób to sam

Łużeczko dla lalki

Składniki:

• 1 szklanka liści szpinaku
• 1/2 dużego ogórka pokrojonego w kostkę
• 1/2 selera pokrojonego w kostkę
• sok wyciśnięty z 1/2 cytryny
• 1/2 szklanki wody mineralnej z dużą ilością wapnia, np. Muszynianki)
• 1/2 szklanki lodu
• imbir

Całość mieszasz w blenderze i od razu wypijasz.

Największe koszyści? Regularne spożywanie ANTM smoothie do śniadania wzmacnia odporność, stymuluje naprawdę i odnowę komórek, daje solidny zastrzyk substancji odżywczych iwspomaga odchudzanie. Jak? Oprócz tego, że wspaniale oczyszcza i detoksykuje organizm, to jeszcze zaspokaja ośrodek sytości, a ty nie podjadasz aż do lunchu.

Aby podkręcić działanie smoothie, możesz do niego dorzucićnasiona Chia, korzeń macy w proszku, spirulinę albo jagody Açai - składniki bogate w kwasy omega-3 oraz poprawiający przemianę materii błonnik.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation