382
8
ZASTRZYK ENERGII
Potrzebujesz: 1 1/2 szklanki liści sz…
570
7
KOKTAJL 'NA SKÓRĘ' i KOKTAJL 'DETOKS&apo…
510
6
Składniki: (na tort) (przepis na ciasto adaptacją tutaj…
217
6
Arbuzowy koktajl
Składniki :
300-350g arbuza,
1,5 szkl…
46
4
Shake ciasteczkowy!
-lody waniliowe, 4 łyżki
-mleko, 25…
38
4
Odpowiednie na walentynki, ale i nie tylko...
1410
3
Sałatka brokułowa (hit na przyjęcia)
Składniki:
500…
1176
3
KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY: GREJPFRUT+POMARAŃCZA
Składniki:…
266
3
Smoothie truskawkowo - bananowe
Składniki na 4 porcje:…
330
3
10 koktajli na piękny wygląd i zdrowe ciało
2. Koktajl…
609
3
Smoothie truskawkowo-arbuzowe
Smoothie to rodzaj kokta…
490
3
Szybko, prosto i lekko, czyli odchudzona panna cotta
P…
654
3
Sosy w trzech kolorach
Na pesto z rzeżuchy
Potrzebne b…
108
3
Smoothie o smaku banana i kiwi
Składniki
1 banan
2 ki…
240
3
4 pełnowartościowe koktajle – bogactwo witamin i minera…
486
2
Przepis na domowe snikersy...
1200
2
SMOOTHIE Z MANGO I ANANASEM
na 2 porcje:
2 mango
1/2 a…
647
2
Ekstrakt pomarańczowy i cytrynowy
By Wasze świąteczne w…
1132
2
Mascarpone
2 szklanki słodkiej śmietanki*
1 łyżka soku…
3193
2
niebo na talerzu: Muffiny, babeczki - przystawka na imp…
188
2
Cudowna owsianka, czyli tajemnica młodości, zdrowia i u…
1041
2
Kotlety jajeczne z ryżem
Składniki :
6 jajek…
1901
2
Racuchy błyskawiczne
Czas przygotowania: 25 minut
Cza…
1586
2
niebo na talerzu: Pomysł na polędwiczki
Składniki;
-…
1925
2
Tort
Biszkopt:
* 3 jajka
* 2/3 szklanki mąki
* 2/3 s…
796
2
20 produktów na płaski brzuch .
1. Zielona herbata
Spr…
1226
2
Przepis na pyszną mrożoną KAWĘ!
Na 2 porcje: 400 ml m…
1015
2
serek wiejski, pół banana, siemię lniane, pół jabłka, m…
437
2
Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawe…
189
2
Koktajl bananowo - czekoladowy
SKŁADNIKI
2 duże bana…
76
2
BOMBA WITAMINOWA!!!
omlet z połowy banana i dwóch jajek…
51
2
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą i oscypkiem
składni…
172
2
Tortellini ze szpinakiem, zapiekane z serem.
Składniki(…
1910
2
Naleśniki szpinakowe z łososiem i kremowym twarożkiem (…
558
2
Koktajl arbuzowo – miętowy.
1/3 schłodzonego arbuza bez…
1399
2
Kuchnia w zieleni: Naleśniki meksykańskie (zapiekane)…
645
2
Cud Karaibów
Składniki:
40 ml białego rumu,
80 ml s…
1867
2
Składniki
- 2 brokuły
- 1 ser feta w kostce (200 g)
- 0…
1147
2
Najzdrowszy koktajl na świecie
Bomba witaminowa, ocz…
16
2
Smaki Alzacji : Pizza z dynią i kurkami