1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
158
48
Feed Me Better: Placuszki śniadaniowe z kaszy manny. Be…
77
17
3
jadłonomia • roślinne przepisy: Krem z pieczonych pomid…
241
10
Feed Me Better: Dietetyczny majonez bez tłuszczu.
985
8
Sałatka z kurczakiem i mozzarellą na ostro
Składniki
2…
2515
8
Kojarzycie rollsy z Pizza Hut? Samemu można zrobić leps…
1148
7
JAPOŃSKA SAŁATKA ŚLEDZIOWA
Składniki:
4 spore solone…
389
6
Sałatka z kurczakiem
Składniki:
*mix sałat…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
262
5
Naleśniki tiramisu
Składniki (na 1 naprawdę ;) dużą por…
254
5
Ciasta - Przepisy w diecie proteinowej - Dukana.
Skład…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
1591
4
ZAPIEKANKA Z CUKINII I ZIEMNIAKÓW
Składniki:
- 80 dag…
376
4
kiełbaski w szlafrokach
ciasto francuskie
jajko
16 paró…
720
4
Kurczak z ryżem
Składniki
700 g podzielonego na p…
352
4
Sałatka z kurczakiem i pomarańczami -
Sałatka z kurcza…
1407
4
Sałatka z kurczakiem
Sałatka z pieczonymi warzywami i k…
217
4
Sałatka z kurczakiem
Składniki:
- 1 pozbawiona nasion…
1852
4
Sałatka z tuńczykiem
Do przyrządzenia potrzebne nam bę…
265
4
zapiekanka z serem i pieczarkami
1 bagietka
kilka pie…
4625
4
CIASTO JOGURTOWE
3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lu…
153
4
Placuszki z cukinii, jogurtowy sos
500 g utartej na gr…
512
4
Owsiane, wilgotne, light babeczki
Składniki na 6 babec…
1765
4
ZAPIEKANKA RYZOWA ALA KEBAB.
Składniki:
3 woreczki r…
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
547
3
KURCZAK CURRY ZE ŚWIEŻYMI POMIDORAMI
Składniki, 4 porc…
405
3
ciasteczka espresso
200g miękkiego masła
80g cukru pudr…
846
3
Staroangielski paj jabłkowy:
ciasto -
300 g (2 szkl.)…
448
3
kanapeczki
składniki:
- chleb lub długa bułka
- masło…
206
3
panierowane pieczarki z rukolą i sosem czosnkowym «
pa…
387
3
Marokańska sałatka z kurczakiem
Składniki (2porcje):
12…
348
3
Zapiekanka pasterska - składniki:
1 łyżka oliwy z…
1172
3
Składniki na ciasto:
2 szklanki mąki pszennej…