684
12
Kartacze z mięsem
Składniki ciasto :
1 kg surow…
299
11
Paszteciki ze szpinakiem i serem Lazur w ...
Ciasto:
2…
1239
10
buleczki z jajkami zapiekane z ziolami i parmezane na J…
1218
10
Grillowana cukinia, szpinak, feta, pieczone orzechy
844
8
Sałatka z kurczaka i mango
Porcja: dla 4 osób
Czas pr…
1268
7
SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM
przepis na 1 porcję -…
477
7
Lazania farmera
składniki:
ziemniaki - 1 kilogram…
3648
6
PIKANTNE BURGERY ZIEMNIACZANE
Składniki (na około 6 sz…
2764
5
Moja Kuchnia: tureckie chlebki z kurczakiem
241
5
Chili con carne
Składniki:
0,5 kg mielonego mięsa…
918
5
pierogi po meksykańsku
składniki
400 g mąki
15…
1051
5
Przepisy Fit
Skład:
100 g brokułów
50 g cukinii
30 g ż…
2074
5
1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego…
223
5
Ryba zapiekana pod beszamelem
48
4
zapiekanka hiszpańska z papryką
składniki
cukinia
papry…
346
4
OGÓRECZKI W OCCIE WINNYM
Składniki:
6 małych ogóreczków…
138
4
Gotuj z Cukiereczkiem: Schab w sosie cygańskim
Składnik…
16
3
http://vittlesandbits.blogspot.com/2012/03/baked-zucchi…
769
3
Kawa mrożona
Na 2 porcje
400 ml mleka
4 łyżeczki kawy…
3601
3
Składniki : 1 szklanka ciepłej wody, 10g suszonych droż…
67
3
kanapka: ogórek&avocado
639
3
Placki jogurtowe z truskawkami
Składniki, około 18 plac…
835
3
Banana "ice-cream"
Składniki:
3-4 banany pokr…
74
3
Płatki ryżowe z brzoskwiniami i migdałami.
SKŁADNIKI n…
1657
3
ciasteczka digestive
Składniki:
100g mąki pszennej pełn…
2031
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
32
3
Tarta ze szparagami, szynką i kozim serem na cieście fr…
1439
2
Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska…
2243
2
dietetyczne Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą…
3704
2
Tiramisu owocowe
Składniki na około 8 porcji:
2 opakowa…
1154
2
ZAPIEKANE MUSZLE ZE SZPINAKIEM W SOSIE POMIDOROWYM.
S…
142
2
ROLADKI DROBIOWE ZE SZPINAKIEM I FETĄ
Składniki (na 4…
1419
2
Placki jogurtowe z truskawkami
kładniki, około 16 plack…